a7m2로 체육관 사진 문의

안녕하세요...
애기 키울때 사진을 좀 찍어주다가 한동안 놓고 있다가.ㅜ.ㅜ 다시 소니로 ㅎㅎ
풀프레임이라 설레는 맘을 안고 a7m2와 렌즈 중고를 구했는데,
별로 준비없이 급하게 몇번 쭈물럭거리다가 들고 갔었는데
탁구장에 사진을 찍어주러 갔습니다. 거리는 5미터.. 길면 7미터이내에서 찍을 수 있습니다.
오늘 전자선막이란것을 몰라서 딜레이 되는 바람에 연사 누르기도 하고 해도 건질게 없더군요.
또한 70200 f4라서 감도를 올리니.. 2000 올렸는데 노이즈가 보이고 때깔이 다른분들 배구 사진처럼 부드럽지가 않네요. 조명이 어두워서인지,.. 그래도 250분의1초 정도는 되는 듯 했습니다.
사진이 칙칙하게 나오고..노이즈도 있는 느낌의 뭐 그렇네요..
표준설정에서 가능하면 다 기본으로 보정은 다 끄고, 노이즈리덕션 표준.. 콘트라스트 2로 올려서 칙칙한건지..
어떤 설정으로 어떻게 쓰시는지요?...
다음에는 바티스 85.8을 가져가봐야겠습니다. 감도를 좀 줄이면 나으려는지..
아니면..중고차이 두배지만,, 나중에 떨어져도 같이 떨어지니.. r2를 사는게 나을까요?
노이즈 땜시 m2 대비 같은 노이즈로 해도 감도를 한스탑만 더 올릴 수 있어도 렌즈를 f2.8로 바꿀 필요가 없으니까요.