운동과 식단 관리
이거 2개만 꾸준히 하면 된다고함
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먹지 않는다!
운동하지 않는다!
둘 다 안하면 죽어요
최근 업데이트좀 해야할듯 요즘엔 위고비 먹으면 쉽게빠짐
운동을 하면서 빼야 근육도 생기고 건강도 좋아져요
보다 쉽게빠지는거지 최소한도 안해도된다는건 아니지않음?
아나볼릭 스테로이드도 호르몬에 작용하는거라 숨만셔도 근육량 증가하듯이
위고비도 호르몬에 작용하는거라 숨만셔도 평균적으로 15%는 감량됨
물론 건강상으로는 운동이랑 식단이 최고
오
뭔 오야 치트 쓰지말고 건실하게 운동이랑 식당하라구!
식당이래 식단 ㅋㅋ