식후 10분씩 걷는 것이 하루 한 번 30분 걷는 것보다 평균 혈당이 12% 더 낮게 나타났으며,
특히 저녁 식사 후 걷기 운동을 한 경우 혈당이 22%나 낮아졌다 하죠.
혈당조기진압하면 당뇨위험 확 줄어듬
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조기진압의 중요성
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의자에 앉아서 발만 굴리면 안되나여
달려
에어체어에서 하시면 됩니다 환자분
킹치만 배부르면 처지는데ᆢ
눕고싶은데에
내가 그래서 외식함 ㅋㅋㅋ
앞으로 해봐야겠다.