이게 들어가는 밥양도 많은데다가
참기름도 꽤 들어가고 그외에 기타등등 살찌는 재료 투성이라고...
그래서 두줄이상 먹으면 안된다고 그러던데 한끼에
김밥이 참 살이 잘찌나봐요
https://cohabe.com/sisa/377972
김밥이 살이 미친듯이 찌는 음식이라네요
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.....빵 피자 치킨보다 훨씬 적고 영양가있고 건강하니 많이드세용
솔직히 피자가 영양가는 훨씬 많을걸요 ㄷㄷ
피자 나름이지만 각종 야채 토마토 치즈까지 거의 완전식품일껀데
문제는 맛있다고 계속집어먹어서 ㄷㄷㄷ
우엉,단무지,시금치,계란,맛살,
살찌는 음식인가요???
아닐텐데요 칼로리 그리 안높을텐데요~
한줄에 450에서 600칼로리정도요
김밥양이 적어보여도
크기에따라 밥한공기가 왔다갔다해요.
참기름이 얼마나 들어가 있길래????
살이 찝니까????
참기름은 문제가 아니죠
탄수화물빼고는.. 첨듣네요 ㄷ ㄷ
한줄에 밥한그륵은 거뜬히 들어가쥬...
거기다가 채소랑 괴기도 들어가니까 완전식품이랄까...
밥양이 많죠..
그냥 맨밥이면 못먹을거...김밥이면 그냥 먹고 더 먹는다는 ㄷㄷㄷ
밥은 적고 야채가 많은 김밥으로 ㄷㄷㄷ
일단 최소한줄 500칼로리 된다네요
살찌는데 칼로리는 그리 큰 비중을 차지하는게 아니더라구요
식습관의 문제가 가장 큰비중이 들어가구요
먹는 시간만 바꿔도 같은 칼로리라도 오히려 살이 빠져요
115kg에서 84kg 까지 뺀 1인,,,
맞습니다. 물론 너무 고칼로리를 먹으면 안되지만 조금싹 자주 먹거나. 과식만 허지않아도 다이어트에 효과 큽니다. 재일 안좋은 건 과식 폭식입니다.
비만은 기본적으로는 섭취 칼로리와 소비 칼로리 사이의 밸런스죠. 나머지 요인은 있기는 한데 작은 부분입니다. 비만클리닉 십몇년 운영한 개업의인데요, 경험이 쌓일수록 역시 기본으로 돌아가게 되네요.
우~~~엉~~
그래요???
김밥 두줄 먹으면 천칼로리 넘죠.
탄수화물 덩어리라 살은 엄청 많이 찌죠.
탄수화물 효과 고려하면
김밥 두줄 먹을바엔 치킨 반마리 먹는게 살 덜찔겁니다.
걍 한줄만 드셈 ㅎㅎ