어제 밤새고 아침에 퇴근 후 밥먹고 낮 12시쯤 취침
3시간 자고 기상 후 따님 데리러 얼집에 왔네요..
오늘 자전거 타기로 어제 새끼손가락 거는 바람에 ㅜㅜ
요즘은 좀만 움직여도 쉬 피로해 지는게 간이 뭔가
앨롱되어 가는건지 ㄷ ㄷ ㄷ
야간 자영업 고수님들 피로 푸는법 좀 알려주세요 ㅜㅜ
https://cohabe.com/sisa/365043
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휴식이 최고죠!!
쉬는날 0 ㅠㅠ
밤 새는데는 약이 없네요.
밤 새는 직군은 평균수명도 짧다라는 연구 결과가... ㄷㄷㄷ
ㅜㅠ 오래오래 울딸 행복하게 사는거 봐야는데 ㅠㅜ
쉬는 게 최고죠.
몸 상하지 않게 관리하는 게 중요할 때입니다.
쉴수가 없심더 ㅎ ㅜㅜ
돈하고 건강을 바꾸는 단계. (ㅜ.ㅜ)
만성피로 의 원인
1) 운동부족
2) 수면부족
3) 호흡부족
운동 적극 권해드리며 혹 흡연자 시면 담배 끊어보시면 잠 의 질이 달라짐을 느낍니다
ㅋㅋㅋ
금연 48개월차 입니다 ㄷ ㄷ
돈쓸어모으시니까 갠춘 곧 울산상위10%안에들덛
ㅜㅠ 50살 부턴 일 안하고 새만 찍을 수 있음 좋겠 ㄷ ㄷ
밤새시고 3시간 주무시고 누구나 쉬 피로해질듯 합니다.
그리고 간 말씀하셔서 여담입니다만... 술은 건강에 해롭습니다.
푹 쉬시는게 최고일듯요~~
술먹을 시간도 없심더 ㅎ
밤에 일하면 그렇지 않을까요
전 한때 집에서 밤늦게까지 일하는게 습관이었는데
지금은 안그럽니다
네 밤새 일하는게 보통 피곤한게 아니네요 ㄷ ㄷ ㅠㅠ
날잡아서 왕창 주무세요....
수명 깎아먹습니다.
가장이 건강해야 가족들이 행복하더라구요
전 결혼안해서 모름.
ㅠㅜ 가족들 생각하면 진짜 건강 잘챙겨야는데 휴우 ㅠㅠ
야간에 그냥 사람을 쓸까 고민되네요
늙어서그래..
장개 좀 가이소 ㅜㅜ
피로는 일로 풀어야죠
ㅠㅠ
365일 지독한 피로에 시달리는중 ㅠㅠ
밀크시슬 마늘환
나름 안먹는것보다 나은것 같습니다
충분히 쉬는것도 중요하고 숨이 찰정도로 운동을 같이 해주면
더 좋아요.
적어도 일주일에 1~2회 정도만 해도 효과 좋아요.
아~ 물론 아침마다 불끈 이것도요 ㅋ
100% 운동 부족~하루에 5km만 뛰어 보삼~
어제 건강보험공단에서 하는 건강진단 받고 오늘 결과봤는데
피곤하면 태반주사 맞아보라고 권하더라구요.
10번 맞으면 좋다고 ~~~
HP 떨어지면 약 빨아야...
가는거 순서없다 ㄷ ㄷ
피로에 비타민도 괘안습니당