안녕하세요:)
사진첩을 뒤지다가..몸무게는 숫자일뿐이다 라는게 느껴져서 올려봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ
옛날에 165cm에 48kg였던 때.
살아생전 체육시간 외에 운동 해본적 없고 정말 기본 근력조차 없었던 때. 탄력 1도 없었던 몸.
알바 때문에 의도치않게 하루에 달걀2개, 허쉬드링크1개, 밥 한끼로 연명했더니
초등 저학년때에나 보던 48kg가 딱.
물론 저렇게 평생 먹을 수 없으니 곧 50~53kg 때로 다시 컴백ㅎㅎ..
근래랑 비교해보면 몸무게는 지금이 훨더 나가지만
(따로 체중을 안재서 현재 몇키로인지 모르겠지만 6월 초에 인바디 쟀을때 53.8kg?였네요)
라인 자체가 달라요! 피부 탄력도 전혀 다르구요
그리고 48kg때 입었던 바지가 안맞는것도 아니고 전 오히려 지금이 저때보다 날씬하다 느끼네용
허벅지는 분명 하체 운동을 하니 저때보다 더 얇아진다기보단
탄탄해지면서 좀더 굵어지지만
그래도 다리 라인 자체가 보기 좋아지는 느낌이고 힙도 더 탱글탱글 옹골차지는 느낌.
운동을 시작한 처음 2달 가량은 큰 소득이 없었는데..ㅠㅠ
아무래도 따로 식단조절을 하지 않았고
이미 표준 체중이였기 때문에 어중간한 운동량으로는 크게 변하는 게 없었던 것 같아요ㅠ ∇ ㅠ
예전에 80kg 에서 52kg까지 운동없이 감량 후 거진 8년동안 줄곧 50~53kg 선에서
머물러있었기 때문인지 뭔가 계속 몸이 늘 이 52kg 쯤으로 돌아가려는 느낌이랄까요?ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
그래서 요 근래부터 운동량을 좀더 늘렸고 식단 관리도 조금씩 하고 있어요 '∇'
다른 분들처럼 막 한달에 5kg 감량 성공! 이럴 수 없고ㅠㅠ
남들이 봤을때 벗지 않는 이상 드라마틱한 모습도 미미하긴 하지만..
확실히 운동을 하니 눈바디는 차근차근 변하고 있는게 느껴집니다 :D
점프하면 출렁이던 살들이 어느샌가 사라져가고, 손으로 잡히던 등살이 사라지고,
아랫배가 들어가고 생리통도 완화되고 몸의 라인이 다듬어져가는 느낌!
그리고 무엇보다 운동을 하니
다 끝난 이후의 쾌감과 잡생각, 고민이 줄어들고
사람이 긍정적으로 바뀌는게 운동의 제일 큰 부분이 아닌가 싶어요.
그 덕분에 한여름에 찜통같은 방에서 선풍기 하나만 틀어놓고 운동을 계속 할 수 있었네욬ㅋㅋㅋ
앞으로도 꾸준히 게을러지지 않고 운동할 수 있기를..!
그럼 글 읽어주셔서 감사해용! 다들 운동 화이팅 하시고 좋은 하루 보내세용 ^∪^
멋있어요!!
80에서 50으로 감량했대서 개놀랬습니다.
이런 분이 티비나 광고물에서만 나오는 게 아니었군요.
방에서 운동이라니 ...ㄷㄷㄷㄷ
저 같은 사람은 꿈도 못 꾸는 ㄷㄷㄷ
와 허리골반라인 봐...bb
와... 다이어트 자극 엄청되네요ㅠㅠ 나도 꾸준히 해야지ㅠㅠ
와.. 무슨운동하면 허리가저렇게되나요? 디즈니공주같이 잘록해요!!
와 멋져요!! 자극 엄청되네요!!!!! 운동!!
첫번째 사진의 변화가 극적인데
운동이 역시 중요하네요.
라인은타고나신건데 운동으로 더이뿨.....♡
와 대박이네 와;; 멋져요!!
쩐당 운동루틴 혹시 알려주실수 있으세요?
뭐죠? 이 골반 괴물은?????
저도 한달째 홈트 다이어트 중인데 몸도 얼굴살도 빠진거같은데 몸무게는 늘어서 쪄가는 살을 나만 몰랐던 것인가.. 운동을 관둘까 슬퍼하고있었는데 도움이 되는 좋은 글이네요!!
80에서 52까지 어떻게 빼셨는지 궁금해용!!
운동 후 의 그 기분...그게 최고죠 ㅎ
뭔가 해낸듯한 ㅎ
우와..라인 실화인가요? 장난아니시네요!
와 진짜 허리라인 실화냐...
허리 라인 대박입니다!!! 와우! 운동해도 타고나지 않으면 글쓴님처럼 잘록해지진 않나 봐요 ㅠㅠ 힝
이 세상의 허리라인이 아니다.
안먹으면서 다이어트는 건강에 너무 안좋고, 보기에도 불안해 보이죠.
잘먹고 운동해서 적정 몸무게에 근력도 있는 모습이 더 아름답게 보여요.
다른 분들도 그랬으면~
허리 포토샵인줄...최고네요 ~~다시 또한번 자극받고 갑니다
멋지십니다.!! 운동 재개한지 2달 되어 가는데.. 큰 응원이 되네용! 파팅요!
다이어트한다고 운동안하고 1~2키로에 좌절하고 스트레스 받고 포기하는 사람들 보면 안타깝더라고요 . 님 말씀데로 체중은 그냥 숫자일 뿐인데
헐 멋져요!!! 와ㅜㅠㅠ 제 워너비ㅠㅠ
44키론데 허리 통짜고 엉덩이 허벅지 없고ㅠ 여자같지가 않거든요ㅠㅠ 운동자극 제대로 주시네요!!!
근데 라인은 타고나신 것도 큰 것 같아요~
유명한 홈트 유튜버들도 저정도 허리 골반라인 못 본 것 같은데ㄷㄷ 대단하셔요 진짜~
우왕 진짜진짜 넘 몸 이뻐요 지금이 휠씬 뜨억 대박
몸이 다 탄력있어보여요 여성스럽고 딱 내가원하는 여성 몸 뜨억 현실에 존재하다니..뜨억
와.... 만화 캐릭터같은 허리를 가지셨네요!