https://cohabe.com/sisa/261439
근육이 바쁜 진짜 이유.
- 우택아! 2탄이야... 제발 정신좀 챙겨~ [21]
- 쪼여드림 | 2017/06/13 18:32 | 5381
- 만원때문에 애인과 싸운 남자.Talk [19]
- 驅逐艦_響 | 2017/06/13 18:31 | 5663
- 행보관 : SSR 떴냐? [22]
- 사쿠라노미야 마이카 | 2017/06/13 18:28 | 5764
- 프로토스 뒤집어지는짤 [28]
- 킹졸렬찐따 | 2017/06/13 18:28 | 2206
- 대학 새내기들의 착각.jpg [27]
- 비비 오르니티어 | 2017/06/13 18:27 | 4612
- 일본인들 종특 [16]
- DogDrip | 2017/06/13 18:27 | 3525
- 드론은 20분 비행도 못하는데 [21]
- [∞]Lv.8보라더리 | 2017/06/13 18:26 | 4639
- 차에 약간의 변화를 줘봤습니다 ㅎㅎ [27]
- 수원촌놈 | 2017/06/13 18:26 | 2957
- 이건 여자들의 잘못 인가요 - ㅊㅈ.有 [33]
- (◀▶_◀▶) | 2017/06/13 18:25 | 2312
- 근육이 바쁜 진짜 이유. [23]
- 땅수저 | 2017/06/13 18:25 | 5480
- 요즘 하렘 주인공들 진짜 고자같지 않냐? [14]
- 인공지능R.O.B | 2017/06/13 18:23 | 4333
- 서울의 14억짜리 15평 아파트 [20]
- 와일드해머 | 2017/06/13 18:23 | 4516
- 결과값만 보면 차이 심할까요?(광각렌즈) [5]
- [5D.Mk3]러브미 | 2017/06/13 18:22 | 3703
- 정치문재인 대통령, 김상조 공정거래위원장에 임명장 수여.jpg [20]
- 적당히하자 | 2017/06/13 18:22 | 5608
애들때메 추천
애들 기여엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
그러니깐 저애들이 내 몸속에도 있다는거지??
대국민 사과 뭐냐
근육 역할을 맡은 아이들이 빨간색 옷을 입어서 고증에도 충실했군.
애들때메 추천
애들 기여엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
대국민 사과 뭐냐
고마워 근육아...근데 너흰적고 지방은 많구나..
고맙다
그러니깐 저애들이 내 몸속에도 있다는거지??
밑장빼기냐
근육 역할을 맡은 아이들이 빨간색 옷을 입어서 고증에도 충실했군.
이걸 보고 몸을 좀더 움직이게됨 감사합니다.
저거 플랭크, 머리부터 발끝까지 일자로 만든다고 설명은 되어있는데, 영상의 사람은 그다지 일자가 아닌데..저래도 괜찮음?
아니
리얼 플랭크는 그냥 1자던데
저러면 효과 좀 떨어지긴 하는데 안하는거보단 백번낫지
윗댓말이 맞다. 걍 아는사람한테 봐달라캐서 일자인지 봐달라고하는거 조음
잘못된 플랭크자세의 전형적인 예인듯.
진짜 일직선 만드는거 어렵고, 힘 잘못주면 허리 다침.
이거보고 스트레칭 했다
커여워
구부정한 자세가 더 편한 이유는 뭘까