올해1월부터 다이어트 총9키로감량!사진 있음기쁨주의

올해1월부터 피티등록해서 총 9키로감량했네요 하하하
제가 다게에 이글을 쓰는날이 올쥴이야..
워낙 살이많아서 금방빠진거 아닌지 싶기도하구요
식단은
점심일반식 밥반공기 저녁 아임닭프랑크소시지 고구마 두유
이런식으로 꾸준히먹었구요.
간간히약속있는날은 점심을 고구마로 먹고 저녁은 맛있는걸먹되
배터지지않게 먹었습니다! 가 가장 중요한거같아요..
절대빠지지않는 팔뚝과승마살은 트랜스지방이들이라 군것질을 몇년은 안해야한다해서 포기...
살뺀게제일티나는 부분은 역시 얼굴인거같아요
그리고 다리! 특히 발목이드러나서 행복하고 손목이 나와서 행복해유
하하하. 그럼 이제부터 권혁수가 되어보려합니다
다들 여름대비 운동화이팅이에요
아직저도 표준이상의체지방과 플러스사이즈지만
(워낙얼굴이 몸에비해 살이안붙어서 착시효과를 이용)
그래도 일반쇼핑몰에서 프리사이즈 옷 사는건 정말 행복이네요 ㅠ ㅠ
사진은
왼쪽이 1년전 오른쪽이현재 입니다.
같은옷 사진을 골라봤어용 ㅎㅎ