누워서 좋다는..
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민경장군이 레그프레스를 좋아하는 이유
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그리고 그녀가 들어올린 무게.
레그 프레스는 3대에 안쳐
3대가 스쿼트 데드리프트 벤치프레스 1회 중량 총합이고
레그프레스는 중량 올리기 쉬운 기구임.
물론 340kg드는건 개쩌는것이 맞다.
누워서 지구를 들어올리실 분임
남들은3대 합쳐서300이던데 1대로 340을 치네;;
그리고 그녀가 들어올린 무게.
남들은3대 합쳐서300이던데 1대로 340을 치네;;
레그 프레스는 3대에 안쳐
아 ㄹㅇ? 그랬군...
3대가 스쿼트 데드리프트 벤치프레스 1회 중량 총합이고
레그프레스는 중량 올리기 쉬운 기구임.
물론 340kg드는건 개쩌는것이 맞다.
레그프레스 중량이 보통 스쿼트 3배정도 나온다던가?
않이;;;
누워서 지구를 들어올리실 분임
헬스 원석
누워서 편하긴 한데 또 중량 걸리면 괜히 누웠다 싶고 그런 운동 같음 ㅋㅋ