1. 운동보다 먹는거 조절하기가 더 힘듬.
(마른체형이라 먹는양 늘리기가 쉽지 않음. 거기에 술까지)
2. 트레이너가 한국체대를 나왔건 잘못된 지식을 알려줄수도 있음
(입문당시 트레이너말을 진리로 생각하지 말것)
3. 여자회원이 많은곳을 다녀야 한다.
그래야 한번이라도 더가고, 부스터나 크레아틴을 안먹어도 힘이 난다. 
https://cohabe.com/sisa/1532283
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헬스 2년차...
헬스로 몸 만드는게 정말 쉬운 일이 아니구나를... 알게됨
ㅡㅡ;
사람들이 잘못 알고 있는것중 하나...
무조건 웨이트트레이닝좀 했던 남들 하는대로.. 하면 될줄 아는거.....
절대 아니죠...
체형에 따라... 체질에따라... 식습관/생활패턴에 따라... PT도 받는 방식이 다름...
다니던 캘리포니아 ㄷㄷㄷ
몸만들생각은 잊어버리고 그냥 습관마냥 계속 다녀야함...그럼 쬐금 늘어남...
3번 동의합니다. 덧붙여 운동분위기라는게 있는데 아무래도 나이드신 분들보다는 젊은 사람들이 열심히 하는 분위기에서 하는게 더 자극이 됩니다.
정확히 헬스12년차인데 1.2.3. 모두 핵공감 덧붙이자면 몸만들려면 운동보다 식단 잘 꾸며서 잘 먹어야됨! 그리고 중량보다 가볍게 정확하게 하는게 훨씬 자극이 잘옴
저는 헬스후 매일 맥주 막걸리 먹어서 근육이 도망가서 다람쥐 쳇바퀴돌리는중 ㅠㅠㅠ 어제부터 술 줄이는데 어느자게이가 헬스후 술마시는게 간에 굉장히 안좋다네요 ㅠㅠ