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고기만 먹으면 진짜 살안찌나요??

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황제다이어트라고 고기만 먹고 살뺀다고하잖아요
일주일동안 저녁밥으로 삼겹살만 먹으면
살빠지는거 맞나요?
20190527_181148.jpg

댓글
  • 클레이모어 2019/05/27 18:18

    네
    대신 탄수화물 먹으면 안됨

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:20

    거참 시기하네요 ㅎㅎ

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  • 원자현오빠 2019/05/27 19:06

    잘못알고 있음류..

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  • 랄큰타이거 2019/05/27 19:11

    3년 째 하고 있는데 건강 지표는 더 좋아짐.
    지속 가능 여부가 문제인데 제게는 맞는것 같아서
    괜찮네요.
    탄수화물과 설탕 줄이세요

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  • 내쇼날오지라픽 2019/05/27 19:26

    고기를 적당히...ㅋㅋ

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  • 저도잘몰라요 2019/05/27 18:18

    건강은 상할듯.

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:21

    다이어트는 양날의검??ㅋㅋ

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  • 당근교교주 2019/05/27 18:18

    ㄴㄴ 저녁은 먹트면 인되고 점심만.

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:21

    그럼 하루 한끼밖에 안먹은건뎅;;;

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  • 당근교교주 2019/05/27 18:38

    다이어트 하실려면 아침을 무조건 챙겨드셔야 합니다.

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  • 이기대학교 2019/05/27 18:18

    빠집니다. ㄷㄷㄷㄷ

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  • 르로이사네 2019/05/27 18:18

    고기만 오지게 많이 먹으면 살 오지게 많이 찝니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    삼겹살 열량 개쩔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:21

    2줄만요 ㅎ 2인분정보 ? ㅎ

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  • 긍게말야 2019/05/27 18:18

    그냥 골고루 먹고 저녁에 소식하세요. 늙어서 고생해요.

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  • efet 2019/05/27 18:19

    소금없이...오직 고기만.

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:20

    네? 쌈장안되나요?;;;
    쌈장없이 우찌먹나요 ㅠ

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  • 뽈락구이 2019/05/27 18:19

    비계살 ㄷㄷ

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  • vdsdd 2019/05/27 18:20

    저 허연게 다 지방입니다. 지방은 몸에 들어가 내장에 쌓이고 혈관에 쌓이면 분해도 안되고 그대로 남아 혈액순환을 방해해 각종 성인병의 원인이 됩니다. 단백질만 먹을려면 단백질 보충제를 드시는게 더 좋습니다.

    (Yi6eaZ)

  • openinfo 2019/05/27 18:20

    고단백 저탄수화물 식사를 강조한 체중 감량 식이요법을 창안해 이른바 '황제 다이어트' 선풍을 일으킨 미국의 고(故) 로버트 애트킨스 박사가 사망당시 체중이 116㎏이나 되는 비만에다 심장병 이력도 지니고 있었다고 월 스트리트 저널이 10일 보도했다.
    저널은 뉴욕시 법의의 보고서를 인용해 길에서 넘어져 부상한 뒤 지난해 4월 72세로 숨진 애트킨스 박사가 사망당시 심장발작과 출혈성 심장부전, 고혈압 등에 시달렸다고 밝혔다.
    또 애트킨스 박사는 키 180㎝에 몸무게가 116㎏에 달해 미국 질병통제 및 예방센터의 기준에 의하면 비만으로 분류될 정도였다고 저널은 지적했다.
    보고서는 그러나 애트킨스 박사의 직접사인은 "둔한 면에 부딪혀 발생한 머리 부분의 충격"이라고 밝혔다고 저널은 전했다.

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  • CaptainAfrica 2019/05/27 18:20

    고기 '만' 입니다.
    양념, 야채, 쌈장 이런거 없이요

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:23

    쌈장 야채도 안되면 고기 우찌먹나요? ㅠ ㅠ

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  • [♩]금맥 2019/05/27 19:23

    그래서 스테이크용소고기기름기 적은걸로많이하죠...삼겹살도 다른거 않먹으면 괜찮아요..한 일주일하면 살이 좀 많이 빠지는데 너무 오래하지느마세요...

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  • 어차피맘대로할꺼면서 2019/05/27 18:21

    음....이게 참...... 설명하자니..길고....
    거참...
    평소에
    탄수화물 먹는 만큼 단백질 먹고
    단백질 만큼 탄수화물 먹는다 생각하심 쉽게 설명이되려나...

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  • MP5 2019/05/27 18:23

    저기서 지방 다떼고 살코기만 드시고 아무 양념안하고
    드셔야 합니다...

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:25

    그럼 삼겹살은 안되는거네요;;;

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  • [D750]흙손 2019/05/27 19:04

    지방 먹어도 되요

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  • 사진은모바일로 2019/05/27 18:24

    유투브에 의사들 강의많아요...

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  • 달빛노을진 2019/05/27 18:27

    굽지 말고 삶아서 수육으로

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:40

    사온게 구이용으로 사온터라;;;

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  • 100kΩ 2019/05/27 18:41

    고기만 딱 먹으세요.
    소주콜라상추 이런거 절대 먹음 안대여...ㄷㄷㄷ

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:42

    상추는 왜 안되나요?
    상추 식이섬유라 좋은거아닌가요?ㅠ

    (Yi6eaZ)

  • 프리밍 2019/05/27 18:47

    단백질 다이어트 하다가 통풍 와요.

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  • 자연인차차 2019/05/27 18:51

    아주가끔 한번식 손가락 마디에 통풍오던데;;
    위험하긋네요? ㅠ ㅠ

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  • 쫄쫄이개새 2019/05/27 18:51

    살은 안찌는데 혈관이 막히겠죠

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  • (㉦)임군 2019/05/27 18:54

    절대로 설탕끊어야 되고 수시로 소변으로 검사해야됨.
    아무정보도 없이 그냥 하면 되는줄 아는 사람넘침..절래절래.
    키토제닉이 얼마나 힘든건데..
    설탕.탄수화물 철저하게 관리못하면 바로 키토아웃임.

    (Yi6eaZ)

  • JUNKYMEMO♥ 2019/05/27 18:54

    빠지긴 합니다. 근데 하려면 삼겹살로만 하세요
    목살은 절대 드시지 마시고..

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  • 숲냥이 2019/05/27 18:54

    정말 신기한데 쌀 빵 이런거 안먹으면 정말 빠집니다.
    근데 윗분들 말씀처럼 건강에도 좋을게 없어서
    고기 적당히 늘리고 탄수화물 확 줄이는 식으로 비율 조절이 좋을듯

    (Yi6eaZ)

  • 모렌토 2019/05/27 19:00

    골고루 먹되 적게 먹으면 됩니다.
    한가지만 먹는다?
    미련도 그런 미련함이 없네요.

    (Yi6eaZ)

  • Since1993 2019/05/27 19:01

    제가 3개월동안 11키로 뺏네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
    면,빵,쌀 종류는 아예 빼고 고기하고 야채종류만먹고 뺏네요.
    지금도 예전에 먹는 탄수화물양에 1/3만먹고 체중 유지중입니다

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  • j_hakim 2019/05/27 19:02

    탄수화물만 끊으면 됩니다. 술먹고 고기먹고 할거 다하면서 석달만에 8키로 뺐네요

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  • j_hakim 2019/05/27 19:02

    아 그리고 설탕도 안먹습니다

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  • 자연인차차 2019/05/27 19:19

    오호~대단하시네요 ㅎ
    전 딱 3.5키로만 뺐으면 ㅎㅎ

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  • 로켓단 2019/05/27 19:02

    그냥 정량 칼로리 계산 하시면서 규칙적으로 하루 3 끼
    골고루 그리고 운동 하세유.
    운동 안하고 먹는걸로 살 빼겠다는 사람들 보면
    아 물론 여기에 동생, 조카님들도 포함
    제가 맨날 그럽니다.
    운동좀 해라~

    (Yi6eaZ)

  • 메가트론メ 2019/05/27 19:03

    그냥 밥먹고 고기 쌈싸먹고 운동하고 말지요 ㅎ

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  • 자연인차차 2019/05/27 19:18

    예전에 자전거도 많이타고그랬는데
    운동도 안하기시작하니 개으름뱅이가 됐네요 ㅠ ㅠ

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  • [D750]흙손 2019/05/27 19:04

    탄수화물도 먹어야함요. 탄수화물이 주 에너지원이기때문에 권장 섭취량은 맞춰줘야해요 그래야 몸 안상합니다.
    그리고 단백질과 지방만 먹으면 신장에도 무리오고요

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  • 사자쫓는쥐를만나면 2019/05/27 19:05

    절대 그렇게 드시면 안됩니다
    그게 "저탄수 고지방 당뇨식"에서 변형이 된건데 상당히 위험합니다
    단백질이 탄수화물이나 지방보다 비율이 많으면 통풍과 여러 질병이 옵니다
    절대 고기만 드시면 안됩니다
    정확하게 하실꺼면 저탄수고지방 다이어트를 검색하시고 공부를 한달 가량 하시고 하세요
    영양소 비율이 가장 중요합니다
    다시 한번 더 말씀 드리지만 절대로 단백질 비율이 제일 높으면 절대 안됩니다

    (Yi6eaZ)

  • 자연인차차 2019/05/27 19:17

    1년에 한두번 손가락마디에 통풍옵니다 ㅠ ㅠ
    소식으로 바꾸는걸로 ㅠ ㅜ

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  • 샴스핑 2019/05/27 19:06

    야채 많이 곁들이고 밥은 먹지마세요.

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  • 원자현오빠 2019/05/27 19:07

    단백질도 필요이상 섭취하면 남는거 탄수화물로 변합니다.
    게다가 지방칼로리가 어무무시하죠.
    황제다이어트 하려면 철저하게 계산해서 해야합니다만.
    대부분 큰착각을 하고 있지요

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  • 48398 2019/05/27 19:07

    살코기만 먹어야하고 하얀거 지방은 드시면 안됩니다.
    돼지고기 많이먹고 세달만에 고지혈증온 사람이 주위에 있네요.

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  • 48398 2019/05/27 19:07

    그리고 고기안에 하얀거 마블링처럼되어있는것도 드시면안됩니다

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  • EOS-R_롤탱 2019/05/27 19:07

    이정도 댓글이 나왔는데...
    일단 글쓴이분 글이랑 사진이랑 틀렸습니다. 황제 다이어트면 고단백 소고기를 먹어야죠.
    지방 있는거 먹는거는 고지저탄 다이어트라고 전체 먹는것에 75%인가를 지방 먹고 단백질 20프로 정도 먹고 탄수화물은 5프로 이내로 먹는다고 알고 있어요. 원리는 지방만 먹으니 지방을 잘 태우는 몸이 되어서 지방이 잘 타게 된다고...
    아침으로 삼겹살 먹고 입가심으로 버터 녹여서 마시면 된다고 하더군요.
    고지저탄 다이어트중인 친구랑 같이 갈비탕 먹으러 갔더니 고기랑 국물만 먹더라는...
    근데 효과는 있습니다. 제대로 하는게 힘들뿐이죠.

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  • 자연인차차 2019/05/27 19:15

    막연히 고기만먹은다고 되는게아니고
    거 어렵네요ㅎㅎㅎ
    사온 삼겹살은 먹어야하니 조금머고 밥도 조금먹고 저녁식사량을 주려야긋네요;;

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  • EOS-R_롤탱 2019/05/27 19:18

    황제 다이어트 하실거면 황제 다이어트 관련 글 읽고 지침대로 따라 하시면 되구요.
    고지저틴 다이어트 하실거면 그거 찾아서 보시고 지침대로 따라 하시면 되요.
    근데 식사량이나 시간을 통제 할 수 없는 상황이시면 두 방법다 실패확률이 높습니다.
    저는 장모님이랑 사는데 장모님이 맛있는걸 많이 해주셔서 그냥 많이 먹고 더 많이 운동하는걸로... 하고 돼지가 되었습니다.

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  • 신자게이 2019/05/27 19:08

    그라봐야 다이어트는 요요를 부를 뿐이고

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  • 끄라운 2019/05/27 19:12

    고기만 먹으면 빠지던데 그게 건강한지는 모르겠네유 외식하면 식사 안먹고 고기만 먹어도 한달 하니까 살빠지더라구요 ㄷㄷㄷ

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  • 맨투 2019/05/27 19:19

    혈관 내벽이 살찌죠 기름으로

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  • Lumen™ 2019/05/27 19:26

    고기만 먹는다이어트는 부작용 많구요.
    탄수화물 당 안먹는 다이어트가 좋습니다.

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  • 이로울 2019/05/27 19:33

    탄수화물이랑 당 나트륨만 안먹으면 나머지는 살찌는게 그닥 많지 않아요 ..

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