피검사 해보니 비타민d 수치가 굉장히 낮았어요
의사샘이 일상생활 엄청 피곤하지 않았냐고...
안그래도 자도자도 피곤하고 다리끼 생기고 피부 건조하고...
죽겠다 죽겠다 싶어서 아로나민 골땡에 기타 영양제 먹었는데 소용없더라구요
비타민d 주사 한대 맞으니 몸상태가 너무 좋네요
피부는 혈색이 돌고 항생제 먹어도 크기가 줄지않던 다리끼가 작아지고 있네요
진작에 피검사 받아볼껄...
https://cohabe.com/sisa/1024876
피검사 꼭 해보세요~
- 경험담) 영국남친과 한국남친의 차이.jpg [39]
- 그판단 | 2019/05/01 12:06 | 4723
- 쌍칼형님의 위엄 (pic) [7]
- 러블리즈빵떡 | 2019/05/01 12:05 | 2200
- 사나 인스타 댓글 이젠 숨길 생각없음ㅋㅋㅋㅋ [26]
- fanboys | 2019/05/01 12:05 | 4063
- 한국에 뷰티 기술 배우러 온 브라질 부부 ... 한국 비하 동영상 논란 [22]
- 캐논총판 | 2019/05/01 12:04 | 4956
- 자유당 발골해버리는 전우용 교수 [8]
- 김테리우스 | 2019/05/01 12:04 | 5937
- 신계륵 vs 신탐륵 g2 질문이에요 [9]
- Jay.N | 2019/05/01 12:03 | 5030
- 예전에 나경원 사진보고 설래였던 사진 한 장 [0]
- 김테리우스 | 2019/05/01 12:03 | 3180
- 나경원 엄청난 사진 한 장 [44]
- 김테리우스 | 2019/05/01 12:02 | 4011
- 소닉 영화가 100% 망한다는 증거.jpg [26]
- 아니 그건아니지 | 2019/05/01 12:01 | 2522
- 피검사 꼭 해보세요~ [38]
- 비워두자~ | 2019/05/01 12:01 | 4673
- [a7r3] 흔한 보정 전후.. [12]
- LikeSnake | 2019/05/01 12:00 | 2496
- 자유당 "150만이든 200만이든 여론이라고 볼 수 없다" [32]
- 김테리우스 | 2019/05/01 11:59 | 6175
- 아줌마! 요즘 마법소녀는 한성질 하거든요? [34]
- 파테/그랑데오데르 | 2019/05/01 11:57 | 3415
- 레슬링계 전설의 필살기 [22]
- 낚시요시 | 2019/05/01 11:55 | 3046
- 아트사무식 실제무게 [12]
- 부루버들 | 2019/05/01 11:55 | 5820
일년에 3번씩 받습니다...
고지혈증에 간수치도 높은편이라서요...;;
피검사를요?비타민주사를요?...
혈액검사요...
아..운동 열심히 하셔서 어여 정상으로 오세요^^
10년정도 지하에서 차타고 출발
해지면 퇴근ㅜㅜ
주말에 썬크림 바르고 긴팔토시 입고 운동...
햇빛이 이리 중요한건지 몰랐네요ㅜㅜ
인체에서 빗D 생성하려면 거의 나체 수준으로 직사광선 30분이상 쬐야합니다 태닝 아니고서야 충분한 빗D 못만듭니다
네ㅋ상의탈의30분정도 주 몇회해야 한다네요ㅋ
올여름 나시랑 반바지만 입으려구요ㅋㅋ
비타민D는 고용량 주사(20만IU...25만이었나ㅡㅡ;)맞음 좋습니다 피하에 저장되어있다가 필요한만큼 알아서 꺼내 쓰는 인체의 신비...
걍 주사한대 맞아요ㅋ
엥? 그냥 주사 한대인데요?ㅎ 10초면 맞겠져ㅎ
네맞아용ㅋ20만이라고 약 3ㅡ5개월 비타민d 따로 안먹어도 된다네요
실비보험처리 되나요?
병원마다 다른데 한 5만에서 10만 사이일듯ㅇᆢㄷ
저는 다음날 아침이 완전히 다른게 느껴졌어요
특히 피부가...
동내 내과에서 맞았고 5만얼마 했어요
실비되고...피부과 산부인과 이쪽에서도 가능하다고 하네요
가격이 10만원 넘는곳도 있던데...뭐가 다른진 모르겠어요ㅎ
어차피 콜레칼시페롤 동일 성분입니다 아무거나 비타민D 맞으심됩니다
ㅋ 하루죙일 일주일에 다섯번을 야외활동하는 우리 테니스코치가
하루는 저한테 비타민d를 추천해달라 하더군요.
피검사를 했는데 결핍수준으로 나왔다고.
그때부터 알고있던 지식에 혼란이 오기 시작했습니다.
토코페롤 섭취가 거의 없으신가봅니다 ㄷㄷㄷ
반팔.반바지로도 비타민d 수치가 정상범위로 오기 힘들다네요...뭐 국민 70프로 이상이 비타민d 부족이라고...
저는 수치가 워낙 낮아서 진짜 피곤해서 디지는줄 알았어요
헬스도 사회인야구도 꾸준히 하는데...몸에 큰 문제가 있는줄 알고...쫄아서 피검사 한건데ㅋ 암튼 그렇습니다ㅋㅋ
태양에 말리세요.
비타민이라도 드세요
건강 보조제도 시대흐름에따라 변하는 느낌입니다.
비타민D는 이제 기본인가봅니다. 아니 필수라 합니다.
오바마도 굉장히 건강하고 이미 정상인 수치와차이가 없는 체내 비타민D양을 가지고 있는데도
주치의가 비타민D 복용을 강력 권고했디하네요
와우 놀랍군요!
와~~~
우~~~~
정사
비타민 D는 일광욕만 좀 해도 막 생긴다던데 ㄷㄷㄷ
우리나라 대부분의 사람들이 비타민 D가 부족합니다.
보충제로 먹어야 할 일순위가 비타민 D이기도 하고요.
그 다음이 오메가 3.
썬팩타민하고 임팩타민 드세요.
요즘 좋은 종합영양제
많아요ㅎㅎ
헌혈하면서 주기적으로 체크중
요즘 비타민 d 약장사 하는 내과의사들이 좀 많아진것 같음.
우리나라에서 비타민d 정상수치 나오는 사람 거의 없어요
그냥 비타민D 매일 자주 섭취해 주면 되요
한여름에 웃통까지 않는 이상 햇빛 노출로 비타민 D 합성을 기대하는건 무리죠. 게다가 얼굴은 선크림까지 바르는 마당에 햇빛 쬐라는건 솔직히 큰 의미 없습니다.
종합비타민 1종+추가로 비타민D 제제 하나 먹으면 됩니다.
매일 먹기 귀찮으면 비급여로 주사 맞아도 되겠지만 이경우는 병원 가기 귀찮기도 하겠네요.
참고로 우리나라에서 비타민디 혈액검사하면 90%는 권장수 이하로 나와서 보충이 필요합니다
병원에서 비싸게 받는 처방 비타민디 약과 주사제 쓰다가, 해외직구 비타민디 5분의1값으로 바꿨는데 효과동일 ㄷㄷ 비씬거쓸필요 전혀없는 거품류
요즘 갑자기 비타민d 주사가 유행이네?
운동부족이에요 운동해야 오래갑니다. 주사나 약은 얼마 못가요