상하차 경력 20년 아저씨....
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상하차20년이면 살아잇는거 자체가,,,
실전형 근육
약한 녀석들은 모두 죽엇기 때문.
..20....
진짜 실전형 ㄷㄷㄷ
실전형 근육
..20....
광배근만 키우면 진짜 이소룡 근육이다ㄷㄷ
장난아니네;;
ㅗㅜㅑ
진짜 실전형 ㄷㄷㄷ
상하차20년이면 살아잇는거 자체가,,,
약한 녀석들은 모두 죽엇기 때문.
생존형 근육
난 상하차를 했고, 강해져있었다.
????
펀치 셀거 같다. 말라보인다고 깝치다가 쳐맞을듯...
근지구력이 좋은거지 힘자체는 보디빌딩식 운동보다 약하겠지.
진지를 잡수셨어
실전압축 근육 자체가 미신 그냥 종목에 맞게 근육이 발달하는거 뿐
보디빌딩애들보단 강할건대 걔들은 정해진횟수로 근육키우는대서 멈추지 저분은 그런거상관없이 운반하신분인대 더쎄... 쌀포대같은거 몇십kg짜리도 운반도하살건대
보디빌딩은 10회~12회 반복, 고중량에 최적화된몸이고
저런분들은 근지구력에 몰빵하신분이지, 실전근육이 더좋고, 보디빌딩은 뻥근육 이런 헛소리는 좀 지양해야지. 종목이 다른거 뿐
보디빌딩선수한테 쌀포대 나르라 할것도 아니고 저 아저씨한테 벤치프레스 200kg 들라고 할것도 아닌데, 노동근육은 신성하고, 보디빌딩근육은 뻥근육이라는게 잘못된 속설이라는게
내가 하고싶은말임.
보디빌딩은 근비대에 촛점, 노동은 근지구력에 초점이니 분야가 다르고, 같은선상에서 비교하는게 의미없음.
축구선수 vs 농구선수 비교하는게 의미없듯이
둘다 금발양아치보단 안된다구
싸우지말고 색스해
근육이 문제가 아니라 상하차를 20년 씩이나 했으면 인내심부터 상상초월일듯
어쨋든 초인이라는거네
원펀맨도 바를듯
상하차 정도면 근육이 크는게아니라 오버트레이닝으로 근육이 어느선에서 자라질 못함ㅠ 근력운동도 보통 내츄럴은 한계치로 12개정도를 한세트로 다섯개 이상하면 오히려 안좋다고하니
이아저씨 뱃사공이었던걸로 기억하는데
상하차 맞으시다
자녀도 13명 있으시다
스테로이드 빨면서 상하차 하면 어떻게 됨??
탄탄할거같은데 근육이
ㅈㄴ멋있다 근육