음식물을 충분히 섭취하면
뇌에서 그 상태를 파악하고 그만먹으라는 신호를 보냄
이게 잘만 되면 먹고싶은거 마음껏 먹어도 적당한 양만 먹게 되기 때문에 살이안찌는데
이게 잘 안되는 사람이 있다고함...
내가 그래서 비만임
음식물을 충분히 섭취하면
뇌에서 그 상태를 파악하고 그만먹으라는 신호를 보냄
이게 잘만 되면 먹고싶은거 마음껏 먹어도 적당한 양만 먹게 되기 때문에 살이안찌는데
이게 잘 안되는 사람이 있다고함...
내가 그래서 비만임
멍청한 뇌새끼
아니야
그만 먹으라고 신호를 보내기는해 근데 맛있어서 그냥 무시하고 더 먹을뿐이야
몸에 정말 안좋을 것 같은데...
나는 그래서 1일 1식 다이어트함
먹고싶은건 꼭 먹어야겠어서 1끼만 치킨이든 햄버거든 먹고 봄
그렇게 4달했는데 18kg 빠졌어..
고기만 쳐먹으면 질리는게 이거 때문이였구만
ㅠㅠ
렙틴 ㅋㅋㅋ 간만에 보네
멍청한 뇌새끼
신호를 더 쎄게 보내라고ㅡㅡ
멍청한 내새끼
뇌 : 좋다고 먹어놓고 왜 나한태 욕함?
뇌탓 하지마라 ㅡㅡ
뇌뇌
고기만 쳐먹으면 질리는게 이거 때문이였구만
아니야
그만 먹으라고 신호를 보내기는해 근데 맛있어서 그냥 무시하고 더 먹을뿐이야
노오력이 부족하단 말임?
그거 연구한 것도 있었는데, 지방과 탄수화물이 1:1정도의 비율로 결합한 음식들이 그런 '그만두라'는 명령을 내리는 중추를 가장 크게 억제한다고...(대부분의 가공식품. 초콜릿 아이스크림 등등)
배 빵빵하게 불러도 아이스크림 콜라 들어가는 이유라고들 하지.
이래서 비만은 기본적으로 유전 문제
비만유전자를 가진 사람은 어떤 식으로든 고통받을 수 밖에 없음
나는 그래서 1일 1식 다이어트함
먹고싶은건 꼭 먹어야겠어서 1끼만 치킨이든 햄버거든 먹고 봄
그렇게 4달했는데 18kg 빠졌어..
몸에 정말 안좋을 것 같은데...
원래 콜레스테롤 간수치 같은거 좀 높았는데
저렇게 4달하고 피검사하니까 정상치래
차라리 평소에 건강식으로 먹고 주말에 한번씩 그렇게 먹엉
부족한 영양분은 영양제로 대체되었다
레얼임? 건강 해쳐도 좋으니 그렇게 먹고 살좀 빠졌으면 ㅠㅠ
단헐적 간식이라고 다이어트랑 건강에 효과적이라고 다큐도 했었음
운동하면 더 건강해지겠네
그거 다큐에서 건강에 효과적이라고 한적없음
그렇면 위에 무리갈듯
그렇게 먹으면 변비 안걸림?? 적게 먹으면 그만큼 나올게 없어서 변비 걸릴텐데
정상치면 뭐 성공적인 다이어트였네.
간헐적 단식 아니냐...?
매끼니 맘껏먹는 비만보단 건강에 효과적이겠지
적정량을 적당한 시간에 먹는사람에 비해선 건강하지 않을듯
아예 안나오지는 않고 화장실을 2~3일에 한번씩 가게 됨
배에 똥이 들었다는 감각이 없어짐
그러면 탈모 오지 않냐...? 나는 그렇게 안 먹고 뺐더니 머리 겁나 빠지던데. 무서워서 바로 다이어트 그만둠. 10키로 정도 뺐었는데 ㄷㄷ
ㅈㅅ 풍성충이라
아놀드횽도 저렇게해서 몸 만듬
나도 풍성충인데 빠지드라니깐 ㅋㅋㅋ 지금은 완전 복귀되서 상관없지만 그 때는 정수리가 너무 잘 보였음
단백질 안챙겨줘서 그런거같은데
뇌 : 난 신호를 보냈다. 무시하고 더 먹은건 너고.
나도 그래서 비만인것 같아
배는 부른데 뇌가 쳐먹으라고 하던데
??? : 원인이 되는 뇌를 적출하십시오.
이 시술들을 안아키 회원님들이 무척 좋아합니다.
하는걸보면 이미 시술 한거같던데
??? 로보토미임?
확실히 평소의 반만 먹으니까 빠지더라 이주만에 3키로 빠짐
위장이란게 진짜 대단해. 들어가면 계속 늘어나.
먹고자하는 의지만 있으면 위장은 다 받아줌
뇌가 정신 차릴때까지 먹어서 기강 한번 잡아야겠네
포만중추라고 하지. 술먹으면 이 포만중추가 더 마비되서 음식이 계속계속 더 먹고싶어져.
술의 경우엔 더 무섭더라
더 취하려고 술을 더 때려박는 경우도 많음
진짜 식욕,수면욕,성욕,가챠욕을 내마음대로 없앨수 있으면 좋겠다.
돈없으면 자동으로 굶어서 다이어트되더라
아니야
라면 자꾸 먹어서 몸 버려...
그냥 부피대비 칼로리가 높아서 그럼
저 신호를 보낸다는게 바로 똭하고 보내는게 아니라 일정부피 or 소장에서 흡수된 에너지로 계산되는건데 소장까지 보통 1시간 이상 걸리거든
즉,앵간해서는 위에 꽉찬 느낌으로 안먹는거
식욕이 적어서 탐미적인 그런건 생각도 안했고 대충 입맛에 맞는걸 끼니됐으니 먹는다 라는 생각으로 생활하니까 현재 42kg임.
참고로 우리뇌가 컨트롤 못하는 요소중 하나가 당분이라고함
저도 영양보충제 챙겨 먹음서 간헐적 다이어트 하고 있슴다. 한동안 잘 지키다 요즘은 술 약속이 많아서 못 지켰는데, 한 달 하니까 7kg 빠졌습니다. 그리고 며칠 술먹는다고 다시 돌아가는것도 아니구요.
나는 유전자 검사했는데 비만관련 유전자가 상당히 높게 나옴..
그리고 술을 마시면 그 기능이 마비되지
니미럴