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10명 중에 1명만 된다는 자세.gif

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NFL 선수들 코어 운동.
댓글
  • 두번째 2019/02/11 22:39

    척추기립근+복근+허벅지 가능한사람 몇없음 ㄹㅇ

  • Very nice... 2019/02/11 22:29

    물리엔진 수정좀;

  • 마시쩡우유 2019/02/11 22:40

    이거 같네.

  • WeissBlut 2019/02/11 22:39

    저게 쉬워보인다고?

  • 메리크루벨 2019/02/11 22:39

    해보고 말해
    한개만 해도 존나 힘들어

  • 세팔론 시마리스 2019/02/11 22:28

    난 저거하다가 배에 쥐나겠는데

    (p7US31)

  • 악당. 2019/02/11 22:29

    와...

    (p7US31)

  • Very nice... 2019/02/11 22:29

    물리엔진 수정좀;

    (p7US31)

  • ｡◕‿◕凸 2019/02/11 22:29

    쉬워보이는데 저게 왜 안돼?

    (p7US31)

  • WeissBlut 2019/02/11 22:39

    저게 쉬워보인다고?

    (p7US31)

  • 두번째 2019/02/11 22:39

    척추기립근+복근+허벅지 가능한사람 몇없음 ㄹㅇ

    (p7US31)

  • 메리크루벨 2019/02/11 22:39

    해보고 말해
    한개만 해도 존나 힘들어

    (p7US31)

  • 데이비드번즈 2019/02/11 22:39

    햄스트링 운동인데요...?

    (p7US31)

  • mysticly 2019/02/11 22:39

    해보면 암.
    왠만한 근육으로는 안됨.

    (p7US31)

  • 빅세스코맨김재규 2019/02/11 22:39

    태권도하는 사람은 어지간하면 되지 않을까?

    (p7US31)

  • 루리웹올드맨 2019/02/11 22:40

    풉

    (p7US31)

  • F2A Buffalo 2019/02/11 22:41

    보통은 저 짤 좌측 상단에 있는 사람처럼 조금 내려가다가 힘 딸려서 중간에 팍 떨어짐.
    내려갈 때도 그런데 자체 힘으로 올라오는 건 더 어렵겠지.

    (p7US31)

  • KOR_TTWOOD 2019/02/11 22:41

    저렇게 상체 유지할려면 코어랑 기립근도 있어야 가능할듯

    (p7US31)

  • 겨울의번견들 2019/02/11 22:41

    저거 하다가 무릎연골 나가는 유게이 인구비율 99%라는 데 한표

    (p7US31)

  • 으아뇌 2019/02/11 22:42

    캬 운동남 무엇

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  • 브란덴부르크괙 2019/02/11 22:44

    근육량이랑 유연성이 반비례하기 때문에 힘듬

    (p7US31)

  • 가또킹 2019/02/11 22:46

    옆에 있는애도 하다 실패하는거 안보이냐

    (p7US31)

  • showmethemoney 2019/02/11 22:48

    되지 않냐?

    (p7US31)

  • 예수도혀를차는새끼조강현 2019/02/11 22:48

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 한 열명한테는 까이네

    (p7US31)

  • 브실대학교 2019/02/11 22:50

    열명중에 한명만 된다는게 이런뜻이였나보구먼

    (p7US31)

  • 루리웹-4007101410 2019/02/11 22:50

    지금 영상찍고 유튭에 업로드중이지?
    아 잡아줄 사람없나

    (p7US31)

  • 남케따위개나줘버려 2019/02/11 22:29

    오 저거 가능 한지 실험을 해보고 싶지만...... 잡아줄 사람이 없다

    (p7US31)

  • ldiixl 2019/02/11 22:39

    엥간치 운동한몸아니면 안되니 걱정하지마

    (p7US31)

  • 데이비드번즈 2019/02/11 22:39

    햄스트링 존1나게 강해야됨.

    (p7US31)

  • 케이지 2019/02/11 22:39

    ㅅㅂ 저게 된다고?

    (p7US31)

  • 이나바 테위­ 2019/02/11 22:39

    관절무리 안감?;;

    (p7US31)

  • 데이비드번즈 2019/02/11 22:40

    저게 레그컬보다
    훨씬.. 안전함

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  • 이나바 테위­ 2019/02/11 22:40

    전신근육을 바치면됨?

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  • 데이비드번즈 2019/02/11 22:41

    햄스트링이 움직이는 역학 자세와 알맞음
    원래 저런역할 하는놈 맞음

    (p7US31)

  • 빅세스코맨김재규 2019/02/11 22:39

    내가 한창 운동하던 어릴적에는...가능했을지도 모르겠네

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  • 유게머법관 2019/02/11 22:39

    허리 나갈것 같다

    (p7US31)

  • 어예ㅔㅔㅔㅔㅔㅔ싀이 2019/02/11 22:39

    10중 4는 비만때문아닐까

    (p7US31)

  • 루시퍼 모닝스타 2019/02/11 22:39

    쉬워보이는데 왜

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  • F2A Buffalo 2019/02/11 22:41

    햄스트링 힘 상당히 강해야 될 걸;;

    (p7US31)

  • 루리웹-9369716108 2019/02/11 22:54

    쉬워보이면 찍어서 영상 좀

    (p7US31)

  • 짤 재활용 2019/02/11 22:39

    저거 잘못 힘 주면 무릎에 힘들어가서 무릎 나갈거 같다 난

    (p7US31)

  • 마시쩡우유 2019/02/11 22:40

    이거 같네.

    (p7US31)

  • 리리스오브 2019/02/11 22:42

    마잭도 이 동작하다가 몸에 무리가 너무 많이 갔다고하는데
    저게 되는건 진짜 극소수 일 듯

    (p7US31)

  • 휴대식량 2019/02/11 22:54

    너무 멋짐 ㅠㅠ

    (p7US31)

  • 두부집효녀나나쨩 2019/02/11 22:56

    린이라는 도구를 쓰는 걸텐데 몸에 무리가 가나

    (p7US31)

  • 세츠다 2019/02/11 22:58

    도구가 몸을 내렸다가 올려주는건 아니잖아

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  • KOR_TTWOOD 2019/02/11 22:40

    10명중 한명이 아니야. 아무나 안돼

    (p7US31)

  • mysticly 2019/02/11 22:41

    짤을 보면 뒤에 저거 실패하는 분 보이잖아.
    느리게 내려가고 느리게 올라가야함.

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  • 왜사나 2019/02/11 22:42

    아니 저게 어케 됨;;;

    (p7US31)

  • 고정닉 2019/02/11 22:42

    잡아주는 사람 체중도 중요할듯...
    방금 시도하다가 소파 뒤집힐뻔함

    (p7US31)

  • 연결고리고리고리 2019/02/11 22:43

    코어 완전체네

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  • 응원하는 루리웹인 2019/02/11 22:44

    옆에 몸 좋은 흑형도 실패하는거 보이지?? 맞아 힘든거야

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  • 쿨뷰티가채고시다 2019/02/11 22:44

    뿡

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  • 이루리시계연구소 2019/02/11 22:44

    보기만 해도 무릎이랑 근처 건들이 아파오는거같아..

    (p7US31)

  • 불꽃저그 2019/02/11 22:45

    백익스텐션이랑은 좀 다른건가

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  • 루리웹-1448017537 2019/02/11 22:45

    인대 나가기 딱좋다 보기 불안불안하다
    실 끊어지듯이 툭 끊기면 그고통 지옥

    (p7US31)

  • 겟타 2019/02/11 22:45

    그렇게 많이 가능하다고?

    (p7US31)

  • -청일점- 2019/02/11 22:46

    ㄷㄷㄷ

    (p7US31)

  • A-z! 2019/02/11 22:47

    정말 보기만해도 온몸이 아파오네 ㄷㄷ

    (p7US31)

  • 일각관 2019/02/11 22:48

    따라하나 앞니 나갈삘인데;;

    (p7US31)

  • 유잉(?) 2019/02/11 22:48

    저게 쉽다면
    그 피지컬 괴물들이 가득하다는 NFL코치가 저렇게 반응할리가 없음

    (p7US31)

  • 무커아들무케 2019/02/11 22:50

    난 가능할거 같음

    (p7US31)

  • 마아야 누나 2019/02/11 22:51

    저거하면 무릎관절 안나가나 ...

    (p7US31)

  • 딩클버그 2019/02/11 22:51

    난 무릎짚고 서기만 해도 아픈데;;; 저거하다간 연골 바스러져 버릴듯

    (p7US31)

  • 불가 사리 2019/02/11 22:51

    피지컬 괴물인 NFL선수들 상체가 두껍다보니 무게중심이 불리해서 저거 하기 쉽지 않을것 같네.

    (p7US31)

  • UniqueAttacker 2019/02/11 22:52

    10명 중 한 명 꼴이면 너무 많은 것 같은데

    (p7US31)

  • 뭐 임마? 2019/02/11 22:56

    저거 무릎에 굉장히 부담 커보이는데 괜찮은거냐?;

    (p7US31)

  • 루리웹-7770894277 2019/02/11 22:56

    햄스트링은 단련이 안되는걸로아는데 그냥 타고난거네

    (p7US31)

  • asd0604 2019/02/11 22:56

    100명중 1명이 아니고 10명중 1명이라고?

    (p7US31)

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