맷집 강화!
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의외로 도움되는 훈련
저런거 실제 훈련방법 아님?? 만화에서 농구공으로 열심히 하던데
썅 달고 보니 뉘앙스가 이상하잖아
ㅇㅇ격투기 선수들 맷집 강화법이래
맞는 경험이 있는거랑 없는게 천지차라서 그런거 같은데
의외로 도움되는 훈련
저렇게 단련해도 2m근육거인에게 쳐 발리느 스토리지
2m근육거인이면 같은 2m근육여성이랑 붙여야지 양심이 없네
2m 근육녀는 지금 쇼타들 똥구멍 조지느라 바빠
저런거 실제 훈련방법 아님?? 만화에서 농구공으로 열심히 하던데
ㅇㅇ격투기 선수들 맷집 강화법이래
실제 복싱이나 MMA 훈련할때 많이함
상체하체는 맞으면 맺집는다고함. 얼굴은 맞을수록 맺집 떨어져서 안하고..
복싱은 “배에 딱 힘줘!” 하고 숨 넘어갈때까지 원투 치는데 발로차네 ㄷㄷ;;;
근데 솔직히 복부는 힘 주고 있을 때 맞는거랑 무방비로 있을 때 맞는게 천양지차 이거늘...
맞는 경험이 있는거랑 없는게 천지차라서 그런거 같은데
썅 달고 보니 뉘앙스가 이상하잖아
뭐 따지고보녀 격투기의 방어스킬 중 회피 빼면 전부 '안 아프게 맞기'라고 분류해도 될 정도니
복근 단련. 농구공보다 무거운 공 같은걸로 복근 내려치기도 함
배빵
유튜브에 belly punch치면 많이나옴
미트 잡으면서 바디킥 대주는 훈련도 있음
같이 병행하면 괜찮더라