토욜이라 그런지 평일보다 차량이 적네요
https://cohabe.com/sisa/898531
아침 뜀박질
- 롤) 방금 칼바람하는데 시1밬ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 [26]
- 트와이스나연너무예뻐 | 2019/01/26 07:52 | 3494
- 어제 축구 내용적으로 보면 우리가 이긴경겨였읍니다 [16]
- 청당동나그네 | 2019/01/26 07:51 | 5580
- 차종 맞추기 [11]
- 인생여행™ | 2019/01/26 07:49 | 4296
- 너는 어찌 흑인처럼 우는 것이냐.jpg [21]
- 괴도 라팡 | 2019/01/26 07:48 | 5552
- 군고구마 장사나 할까요?? [17]
- 방꼭 | 2019/01/26 07:46 | 2896
- 사회손석희가 무죄여야 하는 이유.jpg [11]
- briankin | 2019/01/26 07:44 | 5429
- 일본 애니 근황 [2]
- 카토_시카리우스 | 2019/01/26 07:43 | 5880
- 야 일어나! 너 들켰어 [29]
- RubyEyed | 2019/01/26 07:39 | 5655
- 85.8 박스 깠습니다 ㄷ ㄷ ㄷ [4]
- Mr.B™ | 2019/01/26 07:37 | 5826
- 좋은아침이다.애국보수녀들 ㅆㅅㅌㅊ [0]
- 골룸xx | 2019/01/26 07:37 | 7990
- 아침 뜀박질 [9]
- 뽈락구이 | 2019/01/26 07:36 | 4865
- 인터파크는 왜 꺼려지는 걸까요? [9]
- ((((((())))))) | 2019/01/26 07:36 | 5170
- 정치Sbs 넘들은 이것 부터 해명해야.. [4]
- 도철수 | 2019/01/26 07:36 | 3115
- 가만보면 떡볶이도 자주먹을 음식은 못되는것 같ㄷㄷ [9]
- goingo | 2019/01/26 07:33 | 5973
- 내로남불.jpg [29]
- 악대신 | 2019/01/26 07:28 | 5050
와- 진짜 꾸준하시네요.
올해는 늘씬이 해볼려구요ㅎ
늦바람 나시려고 그러시나ㅋㅋㅋㅋ
웨이트 리프팅도 병행하시면 효과만점입니다!
스쾃, 데드리프트, 밀리터리프레스.
딱 세 개만 하시면 체중 쭉쭉 내려갑니다.
이왕이시면 저 보이는 산을 가볍게 뛰어다니세요!!
도로변은 매연때문에..거기다 미세먼지까지 !!
2월부터 새벽 등산 하게요 ㅎ
자 이제 마라톤등록을 하십니다~
젤 짧은코스 몇 km 인가요?
5km일겁니다.
파이팅!
호흡은 어떻게 하고 계세요?
저는 한 쪽 코가 막혀서 입으로만 호흡하네요. ㄷㄷㄷ
10km입니다
5도있는데 금방끝나서 재미없구요
추울때 더울때 빼고 거의 매달있습니다~~