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아침 뜀박질

토욜이라 그런지 평일보다 차량이 적네요
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댓글
  • 삼청동인절미 2019/01/26 07:41

    와- 진짜 꾸준하시네요.

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  • 뽈락구이 2019/01/26 07:44

    올해는 늘씬이 해볼려구요ㅎ

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  • 삼청동인절미 2019/01/26 07:49

    늦바람 나시려고 그러시나ㅋㅋㅋㅋ
    웨이트 리프팅도 병행하시면 효과만점입니다!
    스쾃, 데드리프트, 밀리터리프레스.
    딱 세 개만 하시면 체중 쭉쭉 내려갑니다.

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  • 우근주 2019/01/26 07:54

    이왕이시면 저 보이는 산을 가볍게 뛰어다니세요!!
    도로변은 매연때문에..거기다 미세먼지까지 !!

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  • 뽈락구이 2019/01/26 08:04

    2월부터 새벽 등산 하게요 ㅎ

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  • 나라맨™ 2019/01/26 08:13

    자 이제 마라톤등록을 하십니다~

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  • 뽈락구이 2019/01/26 08:16

    젤 짧은코스 몇 km 인가요?

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  • 빌레몬 2019/01/26 08:54

    5km일겁니다.
    파이팅!
    호흡은 어떻게 하고 계세요?
    저는 한 쪽 코가 막혀서 입으로만 호흡하네요. ㄷㄷㄷ

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  • 나라맨™ 2019/01/26 08:55

    10km입니다
    5도있는데 금방끝나서 재미없구요
    추울때 더울때 빼고 거의 매달있습니다~~

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