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함부로 늘리지 맙시다
님 말이 맞는거같네요
정말이지... 유익한 정보였읍니다
이 글을 보면 케겔운동을 할 것이다
뇌근육
함부로 늘리지 맙시다
입으로 똥싸는 사람들은 어떤 근육이 약한거야?
뇌근육
이 글을 보면 케겔운동을 할 것이다
네놈 독심술사냐고 어이!
정말이지... 유익한 정보였읍니다
그 닉이 저 글에 이 댓글이라니.....
명대사 : 웃기지마... 좋아하는 여자의 똥도 먹지 못하는 주제에.
괄약근과의 한판 승부
괄약근이 강해도 안좋구나
저건 괄약근이 아니라 치골직장근 아님?
님 말이 맞는거같네요
이 사진을 베스트로
저절로 등뼈 스트레칭 하게 만드는 움짤에 이은
저절로 케겔운동 하게 만드는 짤인가
ㅎㅎ ㅈㅅ
쟤는 불수의근이라 단련안될걸
그럼 케겔운동은 뭐임?
괄약근은 말 그대로 항문입...아니 출구에 있는 근육이고 저건 치골직장근이래여
위키보니까 쟤 포함해서 하는거 맞다고 하네!
위 그림에서 거근항문 근육 (치골직장근 포함) 전체를 단련시키는거래
그래서 항문행위 안 하는 게 좋습니다
항문 ㅈㅇ하면 안좋은 이유
괄약근으로 검색해봐도 저게 괄약근 아닌건 바로 나오는데
저거 괄약근아니야 빙신아
괄약근은 맨밑에있는 조이는근육이라고
저건 puborectalis 라고
헬겔러는 저것도 단련시키나
한번 다치면 복구가 안된다며 ㄷㄷㄷ
ㅎㅎ..ㅋㅋ..ㅈㅅ..
ㅇㄷ에서 항문ㅅㅅ장면 나오면 꼬무룩해짐
괄약근은 출구
저건 치골직장근
저런구조로 막는거였구만 지식이늘었다!