저는 저탄고지랑 잘 맞는 것 같습니다.
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오늘 아침은 저탄고지.
저는 저탄고지랑 잘 맞는 것 같습니다.
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고지가 어딧죠?
구냥 단백질위주 아닌가요 ㄷ
계란 밑에 식용유 있어요~~ 이거 달릴듯
당근 볶은 거에 올리브유 뿌렸어요ㅋㅋㅋ
지방 더 늘려야 합니다
단백질 비율이 많으면 통풍 옵니다 ㅎㄷㄷㄷ
저는 통풍 안 걸려요. 체질이 그래요.
심장이 아플수 있습니다
심장쪽이 저리거나 통증이 있으면 바로 중단하세요
저탄 입니다
무탄 아닙니다 ㅎ
아침만 이렇게 먹어요.
점심엔 다 먹죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 취향은 고지보딩....ㄷㄷㄷㄷ
운동도 하시는거죠?
저탄고지 하면서 운동 못 하니까 바로 손이 저려오던...
운동 열심히 하죠.
매일 웨이트리프팅 합니다.
고지,,,,혈증;;; 농입니다.
그러게요.
저희집안 내력에 혈관관련 질환이 많습니다.
그래서 운동 열심히 하고있습니다.
옆에 방탄커피라도 있어야 저탄고지인데;;;
방탄커피가 뭐예요?