10km 단축마라톤 신기록 세웠네요. JPG

저 최고 기록이 45분인데 대딘하시네요

철인...!!

수영만 하다가 호기로 10km 마라톤 뛰어봤는데
57분인가 찍고 담부터 안하기로 했어요
뛰는건 넘 힘듬 ㄷㄷㄷ

저 다이어트 때문에 한 달에 드문드문 5~6번 뛰었었는데 보통 걷는 것 비슷하게 7~8분/km 정도가 평균이고 보통 뛰기 힘들때는 9분/km까지도 가고 했었는데
대략 한 번 뛸 때 15km가량 뛰거든요.
일전에 한 번 돌아오는 길 아침에 어떤분이 뛰시더라구요. 엄청 빨리 뛰시길래 뒤에 붙어서 달렸죠. 혹시나 해서 기록 찾아보니 그분이 4분/km 로 뛰시더군요. 50후반 정도 되어 보이시던 분이시던데... 그 분 덕분에 약 5km가량 집으로 돌아오는 길은 같이 뛰었네요.
확실히 마라톤은 페이스메이커가 있으면 혹은 같이 뛰는 사람이 있으면 기록이 훨씬 좋아지네요. 지루해서 마라톤은 잘 안하게 되네요.

와~축하드립니다..짝짝짝~~~^^
전 5킬로/10킬로 뜀박질하다
요즘엔 5킬로만 뛰는데
20분47초가 최고기로이네요~
작년에 10킬로는 46분대였어요ㅠㅠ

아 마라톤한번시작해야되나;; 동호회분들도 키로당 4분대 뛰시는구나

이런분들보면 존경스럽고 내자신이 ㅠㅠ
3키로 4키로 뛰고 헥헥되면서 자기만족했는데, 좀 더 열심히 해야겠습니다ㅎ 대단하세요~