이거 오리고기로는 대체하기 힘들까요?
몇번 먹다보니 힘드네요ㄷㄷㄷ
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오리는 좀 그렇고 보통 우둔살,홍두깨 많이 먹습니다..
조리해서 드시면 먹을만 해요..
걍 구워서 먹는건가요?
기름 안두루고 (아니면 뿌리는 스프레이 무지방 오일있음 / 코스트코 같은곳에..)
거기에 야채같은거랑 같이 좀 볶아서 먹는게 젤 좋아용..
넵 감사합니다
오리 맛없고 기름많아 조리하기 힘듬
전 오리 맛있던데...
개취입니다 ㄷㄷ
단백질 섭취하려고 먹는건데 입에 질리시면
1.계란
2.생선류
로 해보세요. 저는 계란은 물렸고 닭가슴살은 요즘 잘나와서 택배로 이것저것 시켜먹고있네요
생선도 먹는군요
좋은 정보 감사합니다
두부요..
결국 보충제를 먹는게 가장 편합니다.
음식으로 단백질 섭취란게 쉬운게 아니죠.
오징어도 삶아 먹어요,ㅎ 브로콜리도 같이.얌얌.으.ㅠ