맛은 있으려는지 ㄷㄷ
택배를 계속 저한테 보냄류 ㄷㄷㄷ
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여친이 다요트에 좋다며 산것
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다이어트는 일단 안먹는게좋음 뭐든 먹고 저걸 또먹으니까요
밥짓는데 같이 넣는다네용 ㄷㄷㄷ
워 이태리제....ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
솔직히 다어어트 하겠다면서 새로운 먹을거릴 먹는거 같아요 진짜 다이어트 할거면 조금 먹고 운동하면 됨
운동도 다니는데 결혼식전까지 맘이 급한건지 ㄷㄷㄷ
이거 알약 형태로 나온거도 많은데
효과 있는지는 모르겠더란 ㄷ ㄷ ㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
안먹는게 다이어트ㅡ
정확하게 아침은 배불리 점심은 중간만 저녁은 안먹고 저녁에 1시간 이상 유산소하면
일주일만에 3킬로는 그냥 빠집니다. 현재 일주일만에 3킬로 빠졌는데 문제는 ...어지러움..
너무 급하게 빠진거 같네요
대부분 여자들은 다이어트식품만 찾음
다요트의 기본 조건은
자기전 4시간전에 안먹기
외식보단 집밥 하루에 한끼는 집 쌀밥 먹기
그다음 마트에서 파는 당 밀가루 들어간 가공식품류 줄이기
이걸 기본으로 하고 시작하는건데
이것만 해도 많이 좋아집니다.