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삶은 옥수수 칼로리가 높나요!?
심심풀이 땅콩으로 옥수수 먹는대.... 칼로리 높나요!? ㄷㄷㄷ
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맛있으면 0칼로리고요~~~~~
맞다고요~~
탄수화물덩어리인데..
옥수수가 오메가6 비율이 높아서 안좋다고 방송 본 기억이..
오메가6는 어떤건가요? 나쁜건가보네요? 오메가3밖에 몰라성
오메가6도 필수지방산인데 3와 6의 비율이 3가 높아야지 6가 높으면 염증을 일으킨다고 봤습니다. 근데 옥수수를 먹으면 6 비율이 올라가서 ~~~. 옥수수사료를 먹은 소도 안좋다고 ~~~ 하는 방송 내용이였네요
오메가6가 나쁘다기 보다는 오메가3와의 불균형 때문이라네요.
우리나라 식생활에서 오메가6가 대부분이라고 하더라구요. 그래서 오메가6에 대해 홍보하지 많는거래요.
반면 오메가3는 섭취할 일이 별로 없어서 엄청난 불균형이라네요. 그래서 균형을 맞추어야 해서 오메가3를 먹어야 하는거라네요.
저도 귀등으로 들은 이야깁니다. ㅎ
옥수수는 살안쪄요
살은 먹는 내가 쪄요 ~~~ㅋ
다이어트할때 백미보다 낮기때문에 식사대용으로
많이들 드시라고요
칼로리는 조금낮을지라도 오메가6게열이라...
개당 100칼로리쯤이라던데.한끼식사대용으로 한두개라면 살빼는데 도움이 될듯하고요.
수시로 먹는다면 얼마나 드시는지 모르겠지만 탄수화물 과다로 돼지되실듯ㅋㅋ
식사대용이면 살빠지고요
간식이며누 살쪄요
높죠. 동물사료로 쓰는 이유도 살찌는데 유리하고.
지아이지수가 높아여..살쩌요