인스턴트 가급적 안먹고, 현미에 삼시세끼 꼬박 챙겨 먹고 있네요 반찬도 되도록이면 균형있게 먹을려고 노력하고 있습니다 야채만 딥다 먹는다고 좋은게 아니더군요 가끔씩 고기도 먹어줘야 ㄷㄷㄷ
일주일에 근력운동 20분 4일
유산소운동 일주일에 5일 1시간
생활태도와 식습관을 바꾸니 똥이 황금색으로 변하는군요 ㄷㄷㄷㄷ
진작 이렇게 살아갈걸 ㄷㄷㄷㄷㄷ
몸을 너무 혹사했네유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/672459
똥이 아주 황금색으로 굵게 나오네요 이제 ㄷㄷㄷ
술 2주에 한번으로 줄이고 담배는 도저히 끓을수 없어서 정말 피고 싶을때 한가치 정도 피우고
인스턴트 가급적 안먹고, 현미에 삼시세끼 꼬박 챙겨 먹고 있네요 반찬도 되도록이면 균형있게 먹을려고 노력하고 있습니다 야채만 딥다 먹는다고 좋은게 아니더군요 가끔씩 고기도 먹어줘야 ㄷㄷㄷ
일주일에 근력운동 20분 4일
유산소운동 일주일에 5일 1시간
생활태도와 식습관을 바꾸니 똥이 황금색으로 변하는군요 ㄷㄷㄷㄷ
진작 이렇게 살아갈걸 ㄷㄷㄷㄷㄷ
몸을 너무 혹사했네유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷ
인스턴트 가급적 안먹고, 현미에 삼시세끼 꼬박 챙겨 먹고 있네요 반찬도 되도록이면 균형있게 먹을려고 노력하고 있습니다 야채만 딥다 먹는다고 좋은게 아니더군요 가끔씩 고기도 먹어줘야 ㄷㄷㄷ
일주일에 근력운동 20분 4일
유산소운동 일주일에 5일 1시간
생활태도와 식습관을 바꾸니 똥이 황금색으로 변하는군요 ㄷㄷㄷㄷ
진작 이렇게 살아갈걸 ㄷㄷㄷㄷㄷ
몸을 너무 혹사했네유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷ
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황금똥...
축하드려요~!!
똥 사진을 보여주셔야쥬 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
저도 운동좀 해야겠네요. 황금똥 본지가 언제이던가..
저도 똥 보러 왔는데.....
자 여러분이 원하시는 똥 투척합니다
저도 기운을 받고싶네요
윽....디러
인증 해주세요ㅋㅋ
다리가 엄청 이쁘시네요 ...