인간에서 점점 멀어지게 된다
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단백질은 인체에 반드시 필요한 영양소이고 기본단위는 20종의 아미노산 입니다. 그중 8개는 체내에서 합성하지 못하는 필수아미노산 입니다.
육류를 통해 필수 영양소를 인위적으로 섭취해도 모자랄 판에 일부러 섭취하지 않는건 장애인이 아닙니다. 빡대가리 병@신입니다.
ㅈㄹ 하지마세요
제대로 식단짜도 채식으로 커버 못하는 영양군이 있는겁니다.
이런 말도 안되는 비상식 때문에 지 자식 새끼한테 채식 강요해도 괜찮다고 생각하는 사람이 많은 겁니다
와 베네딕트 컴버배치!
초식동물이 육식동물을 경계해야 하니 원근감을 포기하고 양 눈을 좌우로 보내서 넓은 가시각을 얻는거래
말 같은 경우에는 엉덩이 바로 뒤 약간하고 코 끝 약간 빼고는 전부다 눈동자만 돌려서 볼수 있다고 하니까
그만큼 광각이 필요한거고
육식종은 원근감이 있어야 사냥성공이 유효하니까 눈이 앞으로 몰려서 원근감을 잘 잡게 만들어진거래
인간이나 개는 잡식인데도 정면으로 집중된 눈을 가진거 보면 사냥에는 정면으로 집중된 눈이 어쩔수 없이 필수인게 아닐까
초식공룡이었던 거임
저거 나비족아니냐
와 베네딕트 컴버배치!
초식공룡이었던 거임
YEE!
이거 스카이림 캐릭터 만들때 자주 본거 같아요!!
초식이라니 YEEE구만 걔 윣싱임. ㅋ
쉿! 그들이 찾아온다구!
닭고기는 비건 아니야?
서양에선 비건을 마법사취급해주더라
화형이네 그럼
풀타입이니까 잘탈라나?
단백질은 인체에 반드시 필요한 영양소이고 기본단위는 20종의 아미노산 입니다. 그중 8개는 체내에서 합성하지 못하는 필수아미노산 입니다.
육류를 통해 필수 영양소를 인위적으로 섭취해도 모자랄 판에 일부러 섭취하지 않는건 장애인이 아닙니다. 빡대가리 병@신입니다.
인간은 육식동물이지
사실 실제로 식단 제대로 짜면 채식해도 문제는 없어요.
우리 대학 영양학 교수가 종교적 이유로 채식하시는데ㅋㅋ
다만 하기 싫다는 사람들한테 이파리 쪼가리 들이밀면서 츄라이 츄라이 하는 머저리들이 문제인거지.
ㅈㄹ 하지마세요
제대로 식단짜도 채식으로 커버 못하는 영양군이 있는겁니다.
이런 말도 안되는 비상식 때문에 지 자식 새끼한테 채식 강요해도 괜찮다고 생각하는 사람이 많은 겁니다
식단을 제대로 짜는데 그럼 비필수 아미노산은 인체내에서 합성한다 치고
근골격 근신경을 유지하고 근성장 동화작용에 필요한 루신 이소루신 발린같은 동물성 단백질로만 보충가능한건
어떤 채소에서 얻어 낼 수 있나요?
잡식임
골고루 먹어야혀
영양제로 가능하지 않을까 생각합니다.
근데 저도 어떻게 가능한지 궁금함.
인용수 171개 되는 2009년도 미국영양학회지 논문입니다.
제대로 짜면 괜찮다는데요?
https://europepmc.org/abstract/med/19562864
그럼 말이 안되는게 필수 아미노산은 결국 동물성 단백질을 분해하는 과정으로 만들어낸 영양제인데
그럼 결국 다른 형태의 아미노산을 섭취하기 위해 동물을 희생시키는거임...
앞뒤가 안맞잖아..
다이어트 매번 실패하는 누나가 그랬지 닥가슴살은 채식이야 ㅠㅠ 그저 눈물만
혹시 그 제대로된 식단에 영양제 일약 포함된거 아님?
야.. 근데 우리 할머니는 고기 냄새 역해서 못드신다고 채식만 하시는 분인데..
사실 사람은 안먹어도 됨
실제로 굶어보면 사람은 굶어도 문제가 없다는걸 알수가 있는데
나도 주머니 사정이란 이유로 굶을때가 있었는데 별 문제 없더라
A vegetarian diet is defined as one that does not include meat (including fowl) or seafood, or products containing those foods.
"채식이란 고기, 생선, 또는 그것들을 포함한 제품들을 뜻한다."
고기나 생선 재료로 만들어진건 안 들어가요.
그거 자주하면 위 망가져서 심하면 암까지감
루신은 땅콩이나 호두같은 견과류에서 얻을 수 있고, 이소루신같은 경우는 미역같은 해초류에서 얻고, 발린은 견과류, 곡류, 버섯류에서 얻을 수 있습니다.
스님도 영양제 먹는다고 들었는데
왜 그런짓을 함?
제가 보디빌딩하는데요. 그걸로 택도 없어요....
어느 대학 ?
난 채식을 하라고 하진 않았는데.
채식을 해도 건강할 수 있다고만 말한거지.
캘리포니아 주립대 샌디에고요.
성인기준인건가?
애들한텐 고기가 나을거 같긴한데
거참 채식이란 거 기준이 고무줄 늘리듯 줄었다 늘었다 하는구먼유
스님들이 수백년간 얻어낸 사실을 싸그리 무시하네
콩을 아무리 퍼먹어도 한계가 있고
장기적으로 하면 건강 망침
일단 해석부터 하시오.
아니, 그니까 학계 입장이 "채식해도 잘 계산해서 하면 문제 없다"라니까. 나도 그렇게 배웠고.
저 논문에서조차 기준이 자꾸 변함. 임산부같은 경우엔 락토 오보나 락토 베지테리언 기준임.
그 잘 계산한 식단으로 일주일 먹어보세요
위장이 버텨 내는지
그리고 "위장이 적응하겠지" 라며 한달더 해보시고요
일단 님 영문해석한 글에 오타남. does not include인데 채식이란 그것을 포함한다라고 써놨으니 헷갈리지
그리고 논문에서도 위험성 나오는데. 비건 같은 경우엔 골절 위험 30% 증가임. 채식주의자 아닌 사람하고 락토 오보 채식주의자랑 비교했을때
"채식이란 고기, 생선, 또는 그것들을 포함한 제품들을 뜻한다."
<< 이거 포함하지 않는 제품이라는 의미지?
첫 문장만 해석해드릴게.
It is the position of the American Dietetic Association that appropriately planned vegetarian diets, including total vegetarian or vegan diets, are healthful, nutritionally adequate, and may provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases
"American Dietetic Association(미국영양학회)는 계획적인 완전 채식이나 비건주의 식단을 포함한 채식은 건강에 악영향을 주지 않으며, 영양학적으로 하자가 없으며, 특정한 질병을 예방하는 등의 영양학적 이익이 있을 수 있다는 주장을 하겠다"
포함하지 않는 ㅇㅇ. 오타났음 미안.
위에 해석한거 실험이 있던거임?
한 반년정도 계획적인 채식으로 건강 유지한 케이스가?
저 논문이 review paper이라서 여러 논문을 총망라해서 학회의 총의를 내는 아티클이라 그런거임. 여러 연구를 한군데다 묶어서 발표하는거니.
그렇다 해도 american dietetic association이 "채식 제대로 하기만 하면 ㄱㅊ음"이란 소리를 안한게 되는건 아니고.
논문 읽어봤는데 없어도 된다더라
초식동물이 육식동물을 경계해야 하니 원근감을 포기하고 양 눈을 좌우로 보내서 넓은 가시각을 얻는거래
말 같은 경우에는 엉덩이 바로 뒤 약간하고 코 끝 약간 빼고는 전부다 눈동자만 돌려서 볼수 있다고 하니까
그만큼 광각이 필요한거고
육식종은 원근감이 있어야 사냥성공이 유효하니까 눈이 앞으로 몰려서 원근감을 잘 잡게 만들어진거래
인간이나 개는 잡식인데도 정면으로 집중된 눈을 가진거 보면 사냥에는 정면으로 집중된 눈이 어쩔수 없이 필수인게 아닐까
개같은 경우는 늑대에서 분화되던중에 탄수화물에서 에너지를 얻는게 가능해졌으니
눈의 구조로 봤을땐 개나 사람이나 원래부터 육식을 위해 진화되었다고 봐야된단거네.
눈 위치만 봐도 인간이 수렵동물인걸 알수 있지
인간과 가까운 침팬지는 고기성애자임
육식은 인간 진화의 근간이여.
나비족?
나중에 외계인 처들어 왔는데 눈이 몰려 있음 튀어야 되는거냐?
허미 시!발 미래를 봤구나!
육식주의 하면 어떻게 됨?
당연히 몸 조지지 인간은 골고루 먹어야지
똥이 돌 덩어리가 됨
비타민 섭취를 위해 고기를 날로 먹어야 해요.
뭐든 과한건 좋지않지 적당히 챙겨 먹읍시다
인간은 육식도 초식도아님 잡식임
와 위에 팝콘 떴다
잘 처먹으라고 농업과 축산업이 발달하니까 이젠 또 안처먹어서 난리임
님들 채식주의 왤케 싫어함ㅋㅋ 거의 증오수준인데