소금을 이렇게나 많이 먹음.. ㄷㄷㄷ
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소금을 이렇게나 많이 먹음.. ㄷㄷㄷ
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ㅋㅋㄱ저 보건소 기준 ㅋㅋㅋㄱ하루 섭취량
기준이음나
저 메뉴에 저만큼 소금이 들어간단 이야긴가요?
절대 저리 먹지 않습니다 저희 집은요
얼마나 산다고.. 조미료 설탕 소금 팍팍쳐서 맛있게 먹자구요
소금은 어느정도 먹긴해야되니..
우리나라 사람들이 많이 짜게 먹긴 해요~~ 근데 이미 짠맛에 길들여진 사람들은 조금만 덜 짜도 맛이 없다고 생각하기에 줄이기가 쉽지 않아요ㅠ
언론에서 맨날 패스트푸드 나트륨만 걱정하던데... 정작 집에서 먹는 김치가 나트륨이 엄청난데...
정부나 언론이 쉬쉬하고 있죠... 농민문제등 민감해서...ㄷㄷㄷ
김치 나트륨량만 해도 ㅎㄷㄷ함
이래서 역류성식도염이 증가했죠..
근데 외국 나가도 음식 짜던데..ㄷㄷㄷ
예전에 남미(에콰도르,브라질)에 몇달 출장 간적이 있는데..... 제가 음식을 짜게 먹는 편인데도 .. 현지 음식이 너무 짜서 엄청 고생 했던 기억이.... 심지어 식빵도 짜더군요.... 근데도 한국이 나트륨 섭취량이 더 많다고 하는데 좀 이해가 안가긴 하더군요... 아마 국물 음식 때문이 아닐까 싶긴 하고...
더운나라는 땀을 많이 흘리기에 염분섭취량이 월등히 많을거같다는.. 미국도 엄청짜더라구요
매운맛과 국물이 짠맛을 경감시킨다고 하더군요... ㄷㄷㄷ
다른거 떠나서 집에 소금을 얼마나 사다 나르냐를 생각해보면 간단하죠. 반찬을 사다먹고 외식을 즐긴다면 모르겠지만..