헬스장 미스터리..

하체 평범 상체 펌핑이 하체 펌핑 상체 평범보다 보기 좋아요.

심지어 배도 많이 나와있는데 복근도 안함 ㄷㄷ
바벨하고 벤치만 열심히 함

반달형 유지하기위해서

하체는 바지핏이 안살잖아요.대회 나갈 사람 아닌 이상 심하게 만들고 싶지 않은거죠.

저도 워낙 두껍다보니 거의 안해요..

뛰고 숨차는 것자체를 싫어함~~ㅎ

일년에 두번씩 성벽 수리하러 끌려가던 조선시대 사람이 아닌 이상 평상시에 활용하는 근육이 상체보다 하체가 훨씬 많고 그러다보니 균형 맞추려면 상체 하는게 더 맞는거죠
그리고 윗분들 말씀처럼 삼각형보단 역삼각형을 더 아름답게 보는데다가 한국사람들은 하체가 짧으니 하체운동은 균형만 맞춰주는 정도로 하는게 맞구요

동양인은 하체가 좀 짧아보이는데다가 허벅지가 발달되면 청바지핏은 물건너가버린거...

근육돼지형들은 기본적으로 하체가 장난아님 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그냥 돼진줄 알았는데 ㅋ레그프레스 220씩 꽂고 함 ㅋㅋㅋㅋ

가장 미스테리는 목장갑 할배들임.
목장갑에 흰난닝구 입고 와서 빌더들 다발라버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하체도 다들 하던대.. 하체힘이 좋아야 상체도 중량이늠.

상체보다 하체 두꺼우면 멋잇음..

바지때문에 안보여서 그렇겠쥬
안한것같은 근돼들이 스쿼트하면 150~200칠겁니다

일단 티도 잘안나는것이 할때는 너무너무너무힘듬 ㅋㅋㅋ
그래도 하고나면 성취감이랑 하체만의 묘한 중독성이있음 ㅋㅋ

남이사 상체만 파든 하체만 파든 무슨상관인지
오지랖문화 좀 없어져야

하체 안하면 상체가 안커요.

말씀대로 정말 근육돼지라면 데피가 안살뿐이지 하체 스트렝스도 엄청날 가능성이 큽니다

선수할것도 아니고 취미 또는 옷빨 받게 운동하는 걸텐데 하체 신경쓸 필요없죠 ㅎ 어차피 남자들끼리는 상체 가슴 팔 등 좋네 크네 하니

그건 그냥 님 생각이지요. 좋을것도 나쁠것도 없습니다.

남자들이 잘못생각하는거 아닌가요?
정작여자들은 하체를 많이보는거 같던데~~

네 하체만 열심히 할께요

다 할려면 힘들잖아요,,,그냥 대충해도 폼나는 운동만 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

하체가 중요한건 맞는데 옷핏이 안나옴

하체는 근육이 크고 속근 비율이 높아서 주1~2회 한번씩 해도 발달이 잘 되죠. 하체의 근육이 얼마나 발달해 있는지는 종아리를 봐서는 알 수 없어요. 대퇴를 봐야지. 그리고 생각외로 잘 크지도 않고요. 반대로 상체는 근육도 작고 골고루 운동을 해야 발달 시킬 수 있잖아요. 광배랑 승모 빼고는 큰 근육이라고 해봐야 가슴인데... 그냥 나눠서 해도 가슴 등 어깨로만 구분해도 3종목이고, 하체는 앞 뒤로 해봐야 2종목이고 스쿼트나 데드만 해도 골고루 발달 시킬 수 도 있고요.

집에서 키보드만 치시는분들이 리플을 많이 다셨네요