새벽형 인간이나 이시형박사 등 취침 시간

어려서부터 해오던 사람은 괜찮은데
이게 나이들어 바꾸기에는 어렵기도 하고
건강을 해칠 위험도 있는 거 같아요.
이시형 박사라고 예날 유명했던 분인데
새벽에 출근하면 직장까지 지하철로 앉아서 빨리 편하게 가고
9 시 업무사작까지 몇 시간을 아무 방해 없이 집중해서 유용하게 보낸다고 하고요.
( 한창 시간땢하철에 시달리다 파김치 되어
출근해 일 시작하는 거보다 몸도 편하고 좋다고.
말은 맞는데 실천ㅇ 어렵죠)0
예날에 한양대 수학과 교수님 핬던 분인데
그분은 잠을 하루 3 번 나눠잔다고 하죠
새벽에 일어나 있는 시간이 있는 겁니다 그 시간에 연구
일본 사람 추세자기개발책에도 그런 내용이 있고요
9 시 취침.오전 3-9 . 6 시간 집중적인 자기개발