정제된 밀가루는 변비를 악화시키지만
호밀은 수용성, 불용성이 골고루 섞여있어 대변 부피를 늘리고 수분을 끌어들여 배변 횟수를 늘려준다는 연구 결과
다만 가스가 많이 차기 때문에 한번에 많이 먹기보단 천천히 양을 늘려가는 게 좋다고 함
소화력이 약한 사람들은 호밀빵을 먹자!
https://cohabe.com/sisa/5223702
배변과 변비에 좋은 빵은 호밀빵
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물론 공장에서 나오는 호밀 어쩌고 들은 호밀을 강력한 파와로 완전분쇄해서 일밙적인 밀가루랑 별 차이가 없다
호밀빵의 파수꾼 와드
호밀빵 먹고 똥 싸면 진짜 똥 굵기가 쓰니 프사 캐릭터 팔뚝만한 게
아주 그냥
와씨
겁나 굵어
호밀빵의 파수꾼 와드
치전자피 + 물 + 유산소
삼박자가 최고였어...
호밀빵 먹고 똥 싸면 진짜 똥 굵기가 쓰니 프사 캐릭터 팔뚝만한 게
아주 그냥
와씨
겁나 굵어
100% 호밀빵은 비싸지않나?
물론 공장에서 나오는 호밀 어쩌고 들은 호밀을 강력한 파와로 완전분쇄해서 일밙적인 밀가루랑 별 차이가 없다