미국 워싱턴대 의대 사이러스 라지 박사팀은 25일 전신 MRI로 건강한 성인 1천100여명의 근육과 지방, 뇌 조직을 촬영하고, 총근육량과 내장지방, 피하지방, 뇌 나이 간 관계를 인공지능(AI)으로 분석한 결과 근육량이 많고 내장지방 대비 근육 비율이 낮으면 뇌 노화 속도가 느린 것으로 나타났다고 밝혔다.
라지 교수는 "근육량이 많고 숨겨진 복부지방이 적은 건강한 신체를 가진 사람일수록 더 건강하고 젊은 뇌를 가질 가능성이 높은 것으로 나타났다"며 "더 나은 뇌 건강은 결국 알츠하이머병과 같은 미래의 뇌 질환 위험을 낮춘다"고 말했다.
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운동이 머리쓰는데도 도움이 된다는것
그런데 솔직히 그거까지 하기엔 다들 귀찮아서 안하게 됨
(빈둥)
이건 인과관계를 따져야겠지만 다르게 나올 것 같음
적은 복부지방과 많은 근육량을 가지게 한 환경과 요인들이 뇌건강에 영향을 준거라고
아까는 지방많으면 건강하다는 글이더니
이번엔 뇌네
루리웹 알츠하이머 게시판
따라올 수 있겠나? 내 노화의 속도를
루리웹 뇌 나이 만 100세 시대 게시판
운동이 머리쓰는데도 도움이 된다는것
그런데 솔직히 그거까지 하기엔 다들 귀찮아서 안하게 됨
(빈둥)
루리웹 뇌 나이 만 100세 시대 게시판
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ET 몸매니까 유게이들은 외계인처럼 초월적인 영역의 지능이라 저걸로 측정이 안될뿐이야
안심하고 먹고 싸고 피고 마시고해
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이건 인과관계를 따져야겠지만 다르게 나올 것 같음
적은 복부지방과 많은 근육량을 가지게 한 환경과 요인들이 뇌건강에 영향을 준거라고
규칙적으로 운동할 수 있는 시간적 여유와 스트레스 관리가 가능한 환경 등이 더 중요할 수 있을거 같음
결국은 많은 운동량과 심폐능력 상승으로 인한 순환계 건강인거 같음.
복부지방 감소는 거기에 따라올 수 밖에 없는거고
의외로 태양빛 쬐는 것과 운동은 행복을 느끼는 정도에도 영향을 줌.
그래서 유게이들이 우울해.
따라올 수 있겠나? 내 노화의 속도를
근육은 좀 있는데 뱃살이 많으면 +-0임?
복부지방이 적고 근육량이 많아서 뇌가 젊다 X
복부지방이 적고 근육량이 많은 신체를 가질 생활 패턴을 해서 뇌가 젊다 O
거진 100% 이거겠지
겕?
루리웹 알츠하이머 게시판
아까는 지방많으면 건강하다는 글이더니
이번엔 뇌네
복부운동이 좀 어려운 운동같음
정확히 그 부위만 타겟잡고 조지는 머신이 없는거같아
둔근도 힙쓰러스트 머신 따로 있던데