몇 개씩 먹고 있는데, 이건 효과 좋은 듯...대신 우유랑 같이 먹으면 더 졸리네요
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멜리토닌 [有]
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멜라토닌 좋죠.
요건 따로 신경인쓰고 먹어도 되나요..?
우구장창 먹어도...별 부작용 없는 거 같더라구요. 푹 재워중네요
멜라토닌은 우리 몸에서도 생성됩니다. 해외에선 마트에서 그냥 살 수 있는데, 우리나라는 금지하고 있어서 좀 이해가 안 갑니다만, 안전성이나 효과면에서 좋은 것으로 압니다. 저도 있네요 ㅋㅋㅋ
저도 방금 저거 먹고 누웠는데...ㅎㅎ 아 저는 3mg짜리...