수면 시간이 왜 중요하냐는 사람
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그러다 아프고 길게 살아요...
컴퓨터랑 핸드폰도 한번씩 재부팅을 해 줘야 돼
그게 눈에 직접 보이거나 문제가 느껴지기 시작하기 전까지는
괜찮다고 생각하는 사람이 다수라서
그리고 보통 그 문제가 발생하기 시작한 시점에서는 대부분 이미 늦었고
수명을 깎더라도 놀아야함
그러다 아프고 길게 살아요...
컴퓨터랑 핸드폰도 한번씩 재부팅을 해 줘야 돼
그게 눈에 직접 보이거나 문제가 느껴지기 시작하기 전까지는
괜찮다고 생각하는 사람이 다수라서
그리고 보통 그 문제가 발생하기 시작한 시점에서는 대부분 이미 늦었고
나폴레옹도 적게 잔다는 얘기가 퍼져있지만
사실 낮잠은 자주 짧게 해서 그보단 많다고 하지
그 전쟁에서 고생해서 팔한짝 없다는 작가네.
한팔도 없으신 불편한 상태로 93세나 사신건 진짜 대단한거야.
수면... 중요한거 맞다.
근데 의학적으로는 또 지나치게 긴 수면시간은 안좋다더라
한 7~8시간이 적절하다는 듯
내가 잠이 많은 편이라 하루 9시간 정도 자면 컨디션이 좋음
8시간이면 걍 그럼
7시간 이하면 힘들어...
암환자들이 전부 잠이 없는건 아닌데 잠 없는 사람들이 암환자 비율이 높다는거 보고 요즘 잠 열심히 자려고 노력함..
우리 아버지께서 예전에 저러셨는데 요즘에는 유튜브 보고 잠 많이 자야한다고 하시더라
이게 유튜브의 순기능이라 해야 할 지
오른쪽 빵모자는 만신이고 왼쪽 뽀글머리는 이시노모리인가?