하루이틀도 아니고
죽갔네요
만4세지났는데 밤에 9시에 자러가도
버티다 버티다 11시 넘어서 잡니다
아침에 8시넘어도 못일어나구요
활동량이 많아도, 적어도
거의 비슷합니다.
하루이틀도 아니니
저도 짜증나서 소리치고 합니다ㅠㅠ
좋은 방법있을까요?
자기전에 초코렛이나
영상은 안보여줍니다
https://cohabe.com/sisa/506256
5살 아들이 밤에 잠을 안잡니다;;;;;
- 중소기업. 중,석식 제공에도 구인난... [80]
- 닉네임에대한철학적인고찰로정한닉네임이다 | 2018/02/06 08:33 | 2238
- (충격주의) 닉값하는 던겔러 수준....... [38]
- 진히로인 텐도아카네 | 2018/02/06 08:33 | 5539
- 미놀타 x-700 정도면 파인더가 밝은편인가요? [10]
- #동경이 | 2018/02/06 08:32 | 3132
- X-T2에 세로그립 장착시, 최적의 손목 스트랩 위치 찾았습니다. [3]
- sunnyus | 2018/02/06 08:31 | 3373
- 대륙의 애완돼지 구매 후기.jpg [13]
- 웃기는게목적 | 2018/02/06 08:31 | 4606
- 아이스하키 유니폼은 인공기군요 [62]
- 폭풍연사 | 2018/02/06 08:28 | 3611
- 대한민국 올해 경제위기 예견 될 것 같네요. [30]
- Starry Night | 2018/02/06 08:22 | 5896
- 퇴사 생각중입니다. [77]
- G0MDORY | 2018/02/06 08:18 | 5139
- 소녀전립선] 춘풍당당!!! [42]
- 리링냥 | 2018/02/06 08:17 | 2422
- 정치이승훈 PD 페북, “연합뉴스 '강애란' 기레기님께 몇가지 물어봅시다.” jpg [11]
- 천국의열쇠 | 2018/02/06 08:14 | 4357
- 80-00년도생은 이해하는 것 [32]
- 닉네임에대한철학적인고찰로정한닉네임이다 | 2018/02/06 08:12 | 3636
- 주식 이상태면 출혈이 있더라도 우선 대 빼는게 나을까요? [8]
- 아미노. | 2018/02/06 08:10 | 5492
- 5살 아들이 밤에 잠을 안잡니다;;;;; [34]
- 개떡얼라 | 2018/02/06 08:10 | 3549
- 음식 블로그 하는데 어떤가요? [14]
- 티이™ | 2018/02/06 08:07 | 4623
- 이재용 판결 【명언】 [41]
- 디오이스소 | 2018/02/06 08:06 | 6815
동생 생겼다고 말하면 잘 잘듯,,,,,,,,,
낮에 굴려야죠.. ㅠㅠ
저희 딸내미도 낮에 굴리면 밤에 잘자요 ㅎㅎ
낮잠 푹 재우면 새벽까지 말똥말똥
밖에 해빛쫌 보여주세요..
낮잠을 않재우니 7~8시만 되도 골아떨어짐
from SLRoid
우리집인줄..
그때가 진짜 안잘때져..... 저같은 경우엔 8시부터 잘 분위기를 만들어줍니다...불다끄고 아이와 얘기를 조금 나누다가 자는데요 억지로 재우려 하지 마시고 미리 얘기를 하세요 10분 이따가 자자...아니면 10분만 놀고 자까???? 10분이 다 되면 아빠랑 약속한 10분이 지났르니 자고 내일 또 놀자 라는 식으로...... 예고를 미리 해주면 잘 먹히더라구요
저희 가족은 9시 좀 넘으면 다 같이 누우면, 딸아이가 “아빠! 잡이 안와!” 라고 재 주위를 굴러다니죠!! 그럼 전. 딸아이를 눕혀놓고 전 앉은 상태로 다리를 주물러 줍니다. 양 다리를요! 그럼 5-10분 내로 잠이
들더라구요. 성장하는 시기인만큼 근육과 뼈들이 근질
근질할거 같아서 시작한 행위가 이젠 수면제 역할을 하더라구요!! 아이들 팔 다리 한번씩 주물러 봐주세요! 아이 본인은 어디가 어떻게 아픈지 모르는것처럼 온몸이 무언가 괴롭히는 느낌일뿐 그걸 인지 못하고있을지도모르니깐요. 고 나이대가 한달사이에 무서운 속도로 성장하니깐요 ㅎㅎㅎ 정답은 아니겠지만, 도움이 되길 바라며 남깁니다.
보통 저런집은 아빠 퇴근이 늦는 집.....
비타민d랑 철분 섭취 신경좀 써주시구요
온천같은데서 하루 놀려보세요
활동량의 문제일듯 ㄷㄷㄷ
밤잠 안자는 아이들 공통점이 낮에 낮잠을 많이 자서예요.!!
특히 오후 늦게 자는 아이들 얄짤 없어요..
낮잠은 점심먹고 한시간 이내로..
가습적 움직임이 많은 놀이를 해주고
밤에 자는 시간 알려주고 불 다 끄고 취침에 들어가는 버릇
들여야 합니다.
불 다 끄고 자든말든 신경쓰지 말고 잘시간 정확히
예지 시켜주는게 좋아요.
이런거 보면 아이 키우는거 참 힘들죠..
저 같은 경우는 평소에 늦는 편이라 거실에서 잠을 청하는 편입니다. 애들 어릴때부터 집사람이 9시 되면 다 소등하고 방에서 재웠더니 알아서 그 시간 되면 잘 잡니다.
아침에 늦게 일어나지 않나요?? 늦게시작 늦게잠자기 퓨 ㅍ
다 같이 불끄고 눕는데요?
우리아들은 그 즈음에
누우면 아빠 담이 안와라고 한뒤
3초만에 잠들고
일어나서 자기는 밤새 안잤대요 ㅋㅋ
가족끼리 수면의식?이라고 해야될까요
뭐 그런 약속된 행위를 하라는 조언을 많이 본거같습니다
자기 전에 누워서 오늘 어디를 갔는지 한마디씩 하는 시간을 가진다든지
뭐 그런 가족 단위의 행위 입니다
우리아들 15년생 8월생 ,9시에기사 새벽한두시 잡니다,나이안잡니다,활동량은 버스 5정가장정도 왕복합니다,안잘 라고 기를 쓰고 버팁니다,다크서클이 심하요 ㅡㅡ
혹시 어린이집 보내지 않나요.???
아마도 낮잠 재울꺼에요. 그래서 애가 안자는거지 애가 잘못하는건 아닐듯..
일단 8시반 정도에는 방에 다같이 들어가는게 습관이 되야 됩니다.
루틴을 정해놓아야,,그나마 좀 도움이 될거예요. 애들 성향따라 차이가 있긴 합니다.
다만 아빠는 다른방에서 컴퓨터 하고 놀고있으면서 애들 보고만 자라고 하면 안잡니다..
다같이 분위기를 만들어야 됩니다.
일단 5살버전으로 낮춰서 말톤이 어린아이처럼 해보세요~ 화내면 그날은 완전 실패라고 보심이~~
그리고 위에 9시라고 하셨는데 8시부터는 조명을 다끄고 스텐드불빛 두어개 켜놓고 잠 모드로 들어갑니다
자기전 3시간 전에는 만화 Tv절대금지!
그리고 백색소음나 빗소리 은은하게 틀어놓습니다
먹는것도 된장 국이런게 좋다고 들었는데 5살이 먹긴힘들겠죠; 밥에 숟가락 살짝 뭍혀서 반찬이랑 주시고요
허벅지 아래 그러니까 무릎뒤에, 발목 뒷부분을 살살 눌러주시면 잠 ???? 과 관련된 호르몬이 나온다고 하더라구여~
3세4세5세8시부터 온집안 불다끄고 티비도 끄고 눕습니다. 몇달만하면 8시만되도 피곤해서자요.. 단점은 6시반이나 7시에 깹니다..ㅠㅠ
저 중고등학교 때도 울 부모님 저 늦게까지 안자서 괴로워하셨죠 ㅋㅋㅋ
저희애는 18개월인데 11시쯤되어야자요. 딱히 화날건없고 엄마아빠랑 많이 놀고싶은거 뿐이라 화는 안나던데..ㄷㄷ
올해 6세 아이 인데요 4세까지 어린이집 보냈는데 낮잠을 재웁니다. 5세는 유치원으로 옮겼는데 낮잠은 아이들 선택으로 재우더라구요. 그래서 인지 9시부터 불끄고 온가족이 누워 있으면 잘잡니다.
잠 자는게 즐거운 거라는 분위기를 만들어 주시고,
낮에 햇빛을 보고 산책도 좀 하면 도움됩니다.
저는 재울 때 클래식을 꼭 틀어줍니다. 정서 안정에도 좋고, 잠도 잘오지요^^
체크해보세요
저희 아이가 잠이 엄청 없는편이거든요...
만사세면 낮잠이 필요한 시기가 아닙니다 낮잠을 재우시나요?
아니면 유치원이 아닌경우 어린이집이나 기관에서 낮잠시간을 가지고있을수도 있으니 확인해보세요
아침8시 에 기상시간을 정해놓으신듯 한데
무조건 깨우세요
울어도 징징대도 깨우세요
그리고 9시엔 불끄고 누우세요
겨울이라 활동량에도 문제가 있을수있으니
태권도학원이나 수영 같은 운동을 하나 시켜보세요
햇볕을 쬐는 시간이 부족할테니 비타민D가 들어간 영양제를 먹여보세요
철분 부족일경우에도 잠을 못잘수있습니다(검사가 필요하실경우 소아과나 보건소에 가시면 1-2분 내로 결과 나와요)
재울때 아이가 징징대도 대꾸하지마시고 걍 누워계세요..
자꾸 말에 대답해주고 반응해주다보면 시간이 더 길어지는것같습니다
제가 올린 글이 정답은 아닐테지만
제가 효과본것들입니다
참고로 저희아이는 잠이 너무 없어서
11시에자고 7시에 일어나서 낮잠도 안자는 아이였어요
어린이집에선 3세때는 낮잠을 걸러자고
4세때는 아예 낮잠을 자지 않았습니다(지가 잠들기를 거부하더라구요)
글케 낮잠도 안자고 밤에 10시가 넘어자고 6:30-7시면 무조건 일어났어요
예민한탓도 있을꺼고 원래 잠이 없는 아이일수도 있습니다
우선 8시에 못일어난다 하는거 보면 잠이 부족하다는건 맞는거같은데
자는 패턴을 바꿔서 습관을 잘 들여야 할듯 해요
어떤것도 정답일수 없고 어떤것도 정답일수있으니
내 아이에게 맞는 방법을 꼭 찾으시기 바랍니다
저희 첫때는 돌지나고 그랬었는데..
매일 책5권 동요5곡 같이 보고 듣는데..
시간이 지나니 이게 의식이 되어버려서..
동요 끝나면 자는줄 압니다..
지금 6살인데 9시에서 9시 30분이면
무조건 잠들어요..
뭔가 반복적인 패턴을 해보세요..
11시면 양호한 편이네요.
가만 놔두면 3시까지 안 잡니다.
우리아들은...5살인데....보통 12시에 잠들어서..
아침 8시에 깹니다...ㄷㄷㄷ
저희 애도 5살인데 똑같네요. ㅎ
원래 거의 다 이렇군요.
불 다 끄고 누워도 거의 11시쯤에 자요.
아침엔 맨날 늦게 일어나서 얼집 늦게 가고. ㄷ ㄷ
자녀는 부모의 거울이라던데 . . . .
우리 애는 8살인데....
아직도 똑같습니다. 일찍 자면 11시....
매일 운동 열심히 하고 있고 물론 낮잠도 자지 않습니다
도대체..... 밤에 안자면 낮에 굴리라는 말은 말도 안되는 듯 합니다
낮에 스키장에서 굴러도 밤에 안자고... 수영장에서 6시간을 놀아도 잠을 안잡니다.....
잠 안 잔다고 불켜놓지 마시고,
저녁 8시 이후가 되면 집에 조명을 최소한으로만 남겨 두세요..
저희 집도.. 대부분.. 11시.. 12시 가까이 그러네요.. ㅎㅎ 그런데 진득하게 논날은 7시부터 잡니다..
4살 딸래미입니다.. ;;
그러려니 하는데.. ;; ㅎㅎ