https://cohabe.com/sisa/5022733

내가 매일 열심히 운동하는 불순한 이유

슈퍼빠워어얼 | 2025/10/08 23:49 6 508

내가 매일 열심히 운동하는 불순한 이유_1.jpg

내가 매일 열심히 운동하는 불순한 이유_2.jpg

취미가 위스키&칵테일 마시기라서 취미생활 오래 즐기려면 건강해야됨

그래서 오늘도 운동 조지고 왔음

매일하는 운동루틴

푸쉬업 100회(25/25/15/15/10/10 나눠서함)

트위스트 크런치 1세트 75회 X 5세트

덤벨컬(7kg) 1세트 40회 X 3세트

맨몸스쿼트 1세트 30회 X 4세트

런닝 7km~10km(일주일에 두번씩)

내가 매일 열심히 운동하는 불순한 이유_3.jpg

절 파워풀 헬시 키쿠리라고 불러 주시겠어요?

익명-TgyMTI1 2025/10/08 23:50
간이 튼튼할듯
익명-DU0NzM0 2025/10/08 23:51
선생님 운동을 하신다고 간이 강화되지는 않아요
익명-DIwNTE5 2025/10/08 23:49
멋있다...

(m97OQD)
익명-TgyMTI1 2025/10/08 23:50
간이 튼튼할듯

(m97OQD)
Server error 2025/10/08 23:49
복근까라

(m97OQD)
슈퍼빠워어얼 2025/10/08 23:57
아직 피하지방은 좀 있어서 복근은 윤곽만 좀 보이는 정도라 아직 까지는 좀 그래ㅎㅎ

(m97OQD)
DB887 2025/10/08 23:50
술ㅋㅋㅋㅋ

(m97OQD)
익명-DU0NzM0 2025/10/08 23:51
선생님 운동을 하신다고 간이 강화되지는 않아요

(m97OQD)
슈퍼빠워어얼 2025/10/08 23:52
음주량은 변화없이 운동하니깐 간수치 줄어들던데요?

(m97OQD)
익명-DU0NzM0 2025/10/08 23:54
식습관 덕분 아닐까요?

(m97OQD)
슈퍼빠워어얼 2025/10/08 23:55
그릉가?

(m97OQD)
Maximo 2025/10/08 23:52
난 2만보 걷기만 좀 하는디 ㄷㄷ

(m97OQD)

글쓰기 목록