잘 못달리는데 죽겠다...
사람살려...
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40이면 이제 무릎 발목이나 고관절이 디질 수도 있는 나이에요 아조씨 수영을 해요
개빠르네 나 달리는게 힘들어서 1400m 트랙 1바퀴걷고 300m뛰고 400m걷고 해서 6.6km정도 하는데 56분정도 걸리는듯 할때마다 뒤질거 같고 살도 안빠지고 모르겠음 ㅠㅠ
뭐든 꾸준히 한다는게 중요해요
도가니 조심해