3대 500
이런 드립에 익숙해져
나정도면 한3달정도면
100kg은 들지 않을까??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ했는대
40kg도 죽음의 무게였음ㅋㅋㅋㅋ
다른부위 다치지않고
바른자세로 하는거
진짜 개빡셈
https://cohabe.com/sisa/4923926
헬스)40kg벤치 프레스는 강자의 상징이다
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벤치는 봉 졸업도 빡세
다른 3대 운동 200가까이 나올 때, 벤치 100은 넘거야 3대 500 나옴.
처음에 트레이너가
빈봉줘서 무시당한다 생각했는대
나에 대한 과대평가였음ㅋㅋㅋㅋ
벤치는 위험해서 아에 안하는 사람도 많지