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헐....
흑형들은 신체구조가 다르나? ㄷㄷㄷ
근밀도가 높다고 하더라구요
저런 운동은 실제로 하기에는 어떨까요? 관절에 크게 무리가 간다거나..? 나이가 드니 점점 뼈걱정이...
근력으로 하는거라 역기드는거보다 뼈에는 더 무리가 안가겠죠.
가능만 하시다면...
순간적으로 힘을 써야해서 역기보다 관절에 더 무리가 갈 것 같은데얘.
부하가 큰 운동일수록 근력이 발달되어야 합니다..
관절은 그져 돕는 수준..
관절에 걸릴 부하로 근육이 얼마나 부담하느냐에 따라 관절이 무리오냐 아니냐의 차이예요.. ;;
근력없이 몸을 막 굴리면.. 관절이 다칩니다.. ㅠㅠ
전신운동 ㄷㄷㄷ
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ인간이 아니므니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
와..
놀라운 근력 역쉬 흑형
헐....
치타 운동력 정도는 되는 듯 ㄷㄷㄷ
전 저게 왜있는줄 몰랐는데 저라라고있는거였군요 ㄷㄷㄷㄷ
체조선수 출신인가...