채식주의자 같은 육식주의자

채식만 해도 좋은 게 아니라.
모 스님의 얘도 있고.

골고루 먹어야 좋은데 특히 단백질이랑 탄수화물 중에 뭘 더 많이 먹어야 이롭냐고 물으면 당연히 단백질임.
채식만 하게 되면 단백질 부족으로 근육이 성장을 하기 힘들어짐. 그 뿐만이 아니라 세포를 재구성해야할 때 필요한 영양소들이 결핍되어 노화가 급격하게 일어남.
극단적인 채식주의자들은 동물성 기름마저도 안 먹는데 지방도 우리 몸의 필수 영양소 중에 하나임. 건강한 지방질은 사람의 신진대사를 돕고 세포가 원활하게 움직일 수 있도록 도움을 줘. 오메가3 같은 노란빛 지방질이 그러하지. 그런데 채식주의자들은 그런 지방질을 만들어내기가 힘들어서 여드름에서나 나올법한 흰색 지방질로 도배가 됌. 마른 비만이란 게 여기서 생겨나는 거. 그런 지방질은 분해도 잘 되지 않음.
암튼 중요한건 뭐든지 골고루 먹는 게 최고당. 채소도 많이 먹엉. 우리나라 식단은 원래 채소가 많아서 크게 신경 안 써도 섭취하기 좋은데 단백질이 부족한 경우가 좀 있어서 신경 써서 먹어줘야함.

자주 그렇지만 쟤들이 원조

저기가 원조
한국쫃 비건들이 그걸 줏어듣고 이러는거 아니냐

아니 그냥 신념이잇고 없고를 떠나서
넌 왜 그렇게 생각도 없이 야만스럽게 사냐고 ㅈㄹ을 떠는 애들을 까는거지.
걔네들이 신념이 없는건아님. 오히려 그 신념이 너무 확고하고 거기에 너무 몰두한 나머지 선민의식으로 남들 가르치려드는것이지.
신념이라는게 그렇게 거창한게아니니깐

농사지으며 정착생활한지도 어언 수만년이라, 심지어 저탄수 생활조차 불가능한 체질도 생겨났음 ㅋㅋ

비건주의자, 페미니스트, 물권론자 등등..

Kg 단위로 먹어서 그런게 아닐까요?

코끼리를 생각해봐.

고기를 안먹으니까 공복감을 채우기 어려워서 탄수화물을 겁나 많이 먹게돼서 그럼거임
식물성 단백질(보통은 콩)로 어느 정도 극복 가능한데 이가 많이 먹으면 부작용으로 여성 호르몬 많이 나옴

단백질이 부족해서 지방만 늘어진 거일 수도 있어

그렇다기보다는 그냥 구라일 확률이 높은거지

걔는 근육이야

깨시민코스프래