다른 건 다 정상인데 LDL이 190 나왔어요 ㅜㅜ
스타틴 먹으라고 해서 먹기는 하는데, 혹시 운동이나 식이요법으로 LDL 낮춰 보신 분 계신가요?
https://cohabe.com/sisa/4700404
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식단조절하면 3개월이면 정상화됩니다..대신 꾸준히 유지해야되죠.
잠시 비건이 되야죠~!!
제가 총콜레240인데 식단하고 매일1시간 운동햇더니 정상수치에요
피검사정상나오면 약 안먹을라구요 의사랑 쇼부 봤네요
가족력 있으면 뭘해도 몸에서 만들어냅니다
약드시는게 젤좋고 식단조절하셔야 ㅜㅜ
동의함.
40넘어서는 몸이 미친듯이 지질대사를 고지혈로 몰아감.
모두들 조언해 주셔서 감사합니다. 일단 운동도 열심히 해 보아야겠습니다 ㅜㅜ