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다이어트 중인데 배가 너무 고픈데요

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1. 걍 참는다
2. 나물무침을 먹는다
3. 하루견과을 먹는다
4. 배한개를 먹는다
5. 요거트를 먹는다
뭘할까요...?

댓글
  • -Fiorano- 2017/12/17 00:40

    뭐든 먹고 가볍게 운동.

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  • St.Martin 2017/12/17 00:41

    이사간에 운동은 힘들듯 ㅠㅠ

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  • 한승우 2017/12/17 00:40

    111111

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  • St.Martin 2017/12/17 00:41

    감사함다 ㅎㅎ

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  • 自由 2017/12/17 00:40

    6.라면을 끓인다

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  • St.Martin 2017/12/17 00:41

    라면은 다 갖다 버렸네유 ㄷ ㄷ

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  • 코기코기 2017/12/17 00:41

    치킨이 선택지에 없네요

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  • St.Martin 2017/12/17 00:43

    네 치킨은 안먹을거라서요 ㅎㅎ

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  • 계란반숙 2017/12/17 00:41

    7. 편의점으로 달려간다

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  • St.Martin 2017/12/17 00:44

    아 운동하라는 뜻인가유?
    편의점 거리가 가까워서 운동안될듯 ㅎㅎ

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  • 不爲也非不能也 2017/12/17 00:41

    6. 물한잔 마시고 오줌싸고 잔다

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  • St.Martin 2017/12/17 00:44

    네 참겠습니다 ㅎㅎ

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  • 비트코인대박남 2017/12/17 00:42

    문 물 물~~~~~~

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  • St.Martin 2017/12/17 00:44

    넵 참겠습니다!!

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  • [볼락] 2017/12/17 00:42

    양치질을 한다

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  • St.Martin 2017/12/17 00:44

    네 참아야겠쥬? ㅎㅎ

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  • [5D]라미드우프닉스 2017/12/17 00:43

    안 먹으면 됩니다.
    배고픔이라는게 습관이 되어있지 않으니 먹고 싶은것이죠.
    전 근 10년사이에 야식 먹은게 6번 정도밖에 없네요.
    배고플 때 그냥 참으면 됩니다.
    배고파서 잠이 안 온다는 사람도 있던데, 그럼 밤 새면 되죠.

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  • St.Martin 2017/12/17 00:44

    넵 감사합니다 힘이 됩니다!! 참겠어요

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  • taehoonv 2017/12/17 00:43

    물 한잔 가득 들이키세요 ㅎ 은근히 다른 입질이 사라짖니다 ㅎ

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  • St.Martin 2017/12/17 00:45

    오넵 좋은 팁 감사합니다 ㅎㅎ

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  • St.Martin 2017/12/17 00:45

    뭔가 비주얼이 안좋네요 ㅎㅎ

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  • 김재규장군 2017/12/17 00:46

    랍스타회에요

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  • Aveva 2017/12/17 00:45

    오늘 하루 음식을 얼마나 드셨는지모르겠지만
    다이어트를 한다고해서 무조건 절제하는것은
    좋은방법이 아닙니다 이게 정말로 배가고픈건지
    아니면 뇌가 거짓말을하는건지 잘 느껴보시고
    정말 배가고픈거라면 약간드시는것도 나쁘지않습니다

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  • St.Martin 2017/12/17 00:47

    오늘하루 사과 2개 요거트 5숟가락(점심) 아메리카노 두잔(오후, 저녁) 끝이네유
    아껌 세개도 씹었슴다 ㅎㅎ

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  • Aveva 2017/12/17 00:51

    엄청 극단적으로 하고계시네요
    좋은방법은 아닙니다..
    좀더 드셔도 됩니다..

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  • St.Martin 2017/12/17 00:52

    일단 시간이 너무 늦었으니 낼 먹어야할듯 ㅠㅠ
    아까였으면 먹을만도 하긴했는데..

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  • 데마소니 2017/12/17 01:11

    너무 극단적으로 해도 건강에 임팩트 갑니다...

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  • 내것이널원해 2017/12/17 00:50

    저 같은 경우는 맛있는 음식을 계속 봅니다. 다양하게 맛있는 음식사진 말이죠
    초반엔 엄청 땡깁니다. 그 자극이 지속되면 어느순간 무뎌지게 되고 식욕이 사라짐을 느낍니다.
    저만의 방법 ㅋㅋ

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  • St.Martin 2017/12/17 00:51

    저도 한때 맛있는 녀석들 보면서 위안삼고 그랬는데 그거나봐야겠내요 ㅎㅎ
    팁 감사합니다

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  • Mmani 2017/12/17 01:17

    웩.
    진심으로 음식물쓰레기 사진처럼 역겹게 찍었네요.
    옆에 반찬통을 그대로 가져다 놓은거 하며.ㅡ
    식욕이 싹 사라지는 사진입니다.

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  • Mmani 2017/12/17 01:18

    으.
    비주얼 정말이지...
    최악.

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  • St.Martin 2017/12/17 00:52

    죄송하지만 맛나보이지는 않네유 ㅎㅎㅎㅎ

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  • funlove 2017/12/17 00:52

    저도 이번에 다이어트 하고 있습니다. 혹시 금연해보셨는지 모르겠는데. 금연과 다이어트는 비슷합니다. 담배라는걸 잊어야합니다. 참자참자 참는게 아니라 그냥 머리속 자체에서 잊어야함. 식사시간 이외의 주전부리는 먹을까 말까 고민의 조차 할 필요없이 잊습니다. 그러다보면 위용량도 작아지면서 양도 줄고 정해진 시간이 아니면 그다지 먹고싶은 욕구가 감소함.

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  • St.Martin 2017/12/17 00:53

    와 조언 감사드립니다 ㅠㅠ 참아볼게요

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  • shyQ 2017/12/17 01:02

    우유 한 잔 하세요~~ㅎ

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  • 척남4120 2017/12/17 01:07

    다 먹어봐야 그 맛이
    그맛. 먹으면 100로 후회하고.
    참고 일어나면 몸이 정말 상쾌함니다.
    정 배고프면. 생무 좀 깍아먹고요

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  • St.Martin 2017/12/17 02:00

    아 감사합니다 힘이 되네요 ㅠㅠ

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  • m971 2017/12/17 01:18

    토마토
    from SLRoid

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  • St.Martin 2017/12/17 02:01

    토마토가 없는데 ㅠㅠ 조언감사합니다 ㅎㅎ

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  • 351441 2017/12/17 01:21

    와인 한잔에 김 한봉지 드세요.
    저 밤에 배고프고 잠 안오면 이렇게 해결하네요. ㅎㅎ

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  • St.Martin 2017/12/17 02:01

    오 저칼로리
    모임이네용 ㅎㅎ

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  • pigbear 2017/12/17 01:40

    영양제를 먹는다

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  • St.Martin 2017/12/17 02:02

    조언 감사드립니다 ㅎㅎ

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  • Teddy_Beer 2017/12/17 01:48

    355ml 카스라이트...
    100kcal정도 하는걸로 알고 있네요
    하루견과류도 좋구요.
    견과류는 기름이 있어 생각보다 열량 높지만
    몸에 좋은 기름이라 적당히는 괜찮다던데요

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  • St.Martin 2017/12/17 02:02

    하루견과 있긴있는데 걍 참으려구요 ㅠㅠ

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  • 우차빠 2017/12/17 02:10

    내일 부터 다이어트 시작하세요

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