근육은 밥먹고 운동만해야 생기는 게 근육이고
올바른 자세가 되는 게 일반 운동임.
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운동은 근육을 키우는게 아님.
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'운동'을 한국에서는 대부분
"헬스장에서 근육을 키우는거"로 인지하는데
전혀 아님
레슬링도 운동이고 주짓수도 운동이고
복싱도 운동이고 크로스핏도 운동임
숨쉬기는 운동아님
모든 운동 특 하다 보면 자세가 곧아짐.
사유:자세가 안 곧으면 아프다고!
무뭣 숨쉬기가 운동이 아니었다고
이거 맞다
힘들어서는 근육이 안 자람
아파야지 근육이 자란다
생각보다 근육이 안커지는 운동도 많음
헬창 이미지가 사회 전반적으로 강해서 그렇지
투기 종목만 봐도 밥쳐먹고 운동만 할 사람들인데 오히려 슬림 체형이 더 많음
농구 배구 축구 다 운동
이거 맞다
'운동'을 한국에서는 대부분
"헬스장에서 근육을 키우는거"로 인지하는데
전혀 아님
레슬링도 운동이고 주짓수도 운동이고
복싱도 운동이고 크로스핏도 운동임
숨쉬기는 운동아님
모든 운동 특 하다 보면 자세가 곧아짐.
사유:자세가 안 곧으면 아프다고!
농구 배구 축구 다 운동
무뭣 숨쉬기가 운동이 아니었다고
나는 매일 맨손 운동을 합니다!
뭣, 숨쉬기를 빠르게 해주는 버피가 운동이 아니었다고...?
그리고 근성장을 위한 운동을 해본사람들은
공감할텐데
근육을 키우는것도, 키워진 근육을 유지하는것도
정말 정말 정말 드럽게 힘듬
그러니 타고난 체질로 근력 자체가 강하거나
근육이 쉽게 생기고 유지가 잘되는 사람들을
부러워하는 헬스인들이 많은거
그리고 평균적인 남자 스펙으로 잡아도
살을 빼서 미적으로 보기 좋아진것을 제외하고
순수 근육량을 늘리는건 최소 몇년부터
그걸 유지하려면 몇십년간 꾸준히 해야 유지가 되는거임
그러니까 이걸 못견디고
약물에 빠지는 사람들이 있는거고
너 파문전사랑 귀살대 무시함??
힘들어서는 근육이 안 자람
아파야지 근육이 자란다
생각보다 근육이 안커지는 운동도 많음
헬창 이미지가 사회 전반적으로 강해서 그렇지
투기 종목만 봐도 밥쳐먹고 운동만 할 사람들인데 오히려 슬림 체형이 더 많음
근데 저기는 떡근육이 더 손해 아님?
학생운동은요
기립하시오.