의사들:"지랄노"
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잠줄여라 분위기 만드는 사회가 문제
20대때는 20대의 젊음으로 저렇게 살아도 가능한데 30대이후에도 저러면 무조건 이자까지쳐서 다 돌아옴
12시 넘어서 잠드는 습관은 독이나 다름없음
그 서서히 누적되는 피로로 인한 데미지가 가장 극명하게 오는게 치매임
하지만 일찍 잠들면 아까운 걸!!
아침잠 때문에 서울살이 포기 못해
잠줄여라 분위기 만드는 사회가 문제
우리나라도 3당4락이라는 말이 유행했었고
지금도 성공하려면 잠줄여라 류의 자기계발서 엄청 나오지 ㅋㅋ
에디슨이나 나폴레옹으로 가스라이팅 ㅈㄹ게했는데
잠 적게잔 위인(에디슨은 위인아님 ㅅㅂㄴ이지)진실 까발라지면서 아가리닫았잖아 ㅋㅋㅋ
하지만 일찍 잠들면 아까운 걸!!
수명이 아까운지는 모르지
아침잠 때문에 서울살이 포기 못해
20대때는 20대의 젊음으로 저렇게 살아도 가능한데 30대이후에도 저러면 무조건 이자까지쳐서 다 돌아옴
진짜 29살 넘기자마자 폭풍처럼 몰려오더라...
4시간 자는 게 버릇 들어버렸는데
분명히 멀쩡하다 싶다가도 몸이 축 쳐져
주말에 몰아 자는 걸로 복구하긴 하지만
잠을 제대로 자는 게 좋음
12시 넘어서 잠드는 습관은 독이나 다름없음
그 서서히 누적되는 피로로 인한 데미지가 가장 극명하게 오는게 치매임
나도오늘6시간잤는데 피곤한데뇌가 못자게막음
???:잠은 죽어서 자야지
근데 8시간 자려면 집 가자마자 씻고 바로 자야함
왕회장님은 직원들 수면 시간도 생각해서 딱 8시간만 자고 다시 출근하게 하셨지
10시반에 자서 6시반에 일어나도 피곤함 ㅅㅂㅋㅋ
나폴레옹 쥐씹색기가 퍼뜨린 헛소리.
이런 새끼들은 낮잠을 졸라 퍼 자면서 그건 수면시간에 안넣어.
지 아래사람들에겐 낮잠 못자게 하면서.
레스토랑라면서 하루 3.4시간자고 3년 살았는데
그때는 멀정한줄 알았음. 코로나랑 집안일 둘다 터져서
정신과다니고 몸상태봤더니 엉망이더라..
이제는 좀 인생 즐기면서 사는데 하루 7시간은 꼭 챙겨자는중..
5시간 자고 개운하다면 잠은행에서 대출을 받은건 아닌건지 고민 해봅시다
전 직장에서 스트레스에 잠도 잘 못자고 몸이 망가지는게 보여서 이직했는데 이직하고 스트레스 덜 받고 잠도 충분히 자니깐 생각보다 회복이 빨리 됨..
ㅈ같은 야근만 없으면 잘 수 있어 그개ㅈ같은 야근만 없으면 돼
젊을때는 안자도 된다, 잠을 줄여야한다 라고 세뇌하는 어르신들이 문제...
실제로 사례가 있긴 있었음 눕자마자 꿀잠 자시면서 뇌가 푹 쉬는 경우
진짜로 4시간만 자도 피로 싹풀리신다는데 ㄹㅇ 부러움
출근 할려면 일찍 일어나야해요..
서울에 살 돈이 없어성..
하루는 24시간인데 할 게 많으니 어쩔 수 없지 뭐.. 일안한다고 일찍 처자지도 않자너 ㅋㅋㅋㅋㅋ 젊었을땐 버틸만하니 그 지럴하다가 조져놓고 늙으면 몸이 못버텨서 졸면서 골골대고.. 수면만 그러냐, 사람새끼가 식생활도 그렇고 모든걸 그 따위로 하고 나중에 후회하지 ㅋㅋㅋㅋ
적게 자고 일찍 일어나서 일하는 외국 ceo일화 보면 보통 낮잠을 잔다.
실제로 적게 자도 되는 사람이 있기는 함. 희귀하지만, 머리 대면 바로 깊은 수면으로 한번도 안깨고 푹 자는 사람이 존재함.
근데 그게 너나우리는 아님.
나폴레옹 수면법이라는 유사 과학을 정설로 떠들던 시기도 있었지 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 그 나폴레옹이 어떻게 됐냐고 물으면 아무 말도 못함 ㅋㅋㅋ