라면끓일때 넣어 먹을라고
샀는데 다시마 많이 먹으면
요오드가 어쩌고하면서 갑상선이 않좋다고하는데
어느정도나 먹어야 안좋다는건가요!? 
https://cohabe.com/sisa/4526302
다시마 많이먹으면 안좋은가요?
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최근에 식품에 요오드를 강화하는 방법으로 식염이나 식수에 요오드를 첨가하기도 하므로 다양한 식품을 통하여 요오드를 섭취할 수 있습니다. 요오드 하루 권장량은 성인 기준으로 150μg이고 2400μg을 초과하여 섭취하지 말아야 합니다.2014. 9. 15.
-삼성서울병원-
전 좀 많이 먹고 있습니다만... 몸에 큰 이상은 없는듯 합니다.
다시마 100g의 경우 무려 179,060ug으로 일일 상한치의 100배를 초과하며,
-명지병원-
일일 적정 섭취량은 다시마의 경우 3x5cm 1장
3x5라고 하니깐 알겠네요 근데 저 사각다시마도 하나가 35 비스므레하데 저거 1장먹어야한다니 박하네요
다시마 부각 어쩔... 완전 과자인데
1g만 먹어도 하루 요오드 필요량이 몇배를 먹는거
건조다시마 1g이면 요오드가 2000마이크로 그램임
하루 요오드 섭취 상한선이 2400마이크로 그램
하루필요량은 150마이크로 그램에 불과함
즉 다시마 넣고 끊인 국만 먹어도 요오드 필요량은 당연히 넘고
요오드 하루 제한량도 그량 넘기는거
너구리 라면에 괜히 한개 넣어주는게 아니였군요
요오드가 저렇게 넘치는 다시마가 있는데도 바다에서 멀리 떨어진
아프리카 중앙이나 중앙아시아 같은곳은 요오드 부족으로 병에 걸리는 사람이
수백만에 이른다는
바다를 못가봐서 바다가 있는지도 모르는거아닐까요!?