죄송합니다 덜컥 이런 사진 올려서.
96.8에서 지금 87.5정도 되네요.
피티 주 3회 받고 있고 주 3회 유산소 한시간 이상 합니다.
피티 받는날도 유산소 30분 이내로 하구요.
키는 185
가능성 있을까요. 36살인데 40되기 전에 몸좀 만들고 싶네요.
https://cohabe.com/sisa/450396
살좀 빠진 상체 사진.
죄송합니다 덜컥 이런 사진 올려서.
96.8에서 지금 87.5정도 되네요.
피티 주 3회 받고 있고 주 3회 유산소 한시간 이상 합니다.
피티 받는날도 유산소 30분 이내로 하구요.
키는 185
가능성 있을까요. 36살인데 40되기 전에 몸좀 만들고 싶네요.
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배가 안나오셨으니 된거 ㄷㄷ
몸 좋으시네요 ㅎㅎ
전 저질ㅜㅜ
근력 운동 담에 무조건 유산소 30분 이상 하시길 바랍니다~~
벤치프레스랑 어깨운동좀 하세요~
가능성 보이는데요.......열심하세요...^^
아...클릭한 순간 울 여직원이 지나가나 모니터 봤음 ㅠ.ㅠ
절취선이라도..
ㅋㅋㅋㅋㅋ
원치않은 커밍아웃
지금도 낫배드 아닌가요;;;
키도 크시고..
주 3회 피티에 유산소 3회까지... 노력이 대단하시네요
지금 처럼 꾸준히 하시면 40전에 충분히 몸짱 되실듯
프레임이좋아서 봄 쯤이면 몸이 잘나오겠네요
와 배도 없으시고 몸만들기 딱 좋은 베이스네요 부럽...
배 있어요. 전엔 더 했는데 많이 빠진거네요.
괜찮네요~ ~