집돌이 성향이라 건강 챙기고 활력을 되찾기 위해 취미로 등산이나 입문할까 싶어 며칠전에 바람막이랑 등산복 상하의, 등산화, 백팩에 등산스틱까지 거의 80만원 가까이 들여 다 질렀는데 주말에 비가 온다네유 ㅠㅠ
그보다 과거에 등산 동호회 많이 다녔던 사촌형이 하는 소리가..
등산가도 살 안빠진다네유 ㄷㄷ
오히려 등산 오르기전에 파전에 막걸리 한사발 묵고
중간쯤 올라가다가 목좀 축일려고 사람들이랑 막걸리랑 음식 한사발씩 먹고
정상에 올라가서 또 점심이랑 먹을거 이빠이 묵고
내려와서 헤어지기전에 식당하나 잡아서 술판벌리고
그렇게 일주일에 산행 두어번 하다보면 오히려 살이 찐다고 ㄷㄷ
이건 뭐 농담으로 하는 얘기인거 같구요..
등산이 생각하는것보다 살빼는덴 그닥 크게 효과가 없다는데..
진짠가유? ㄷㄷ
오히려 초반에는 자기 체력보다 더 쓰게되면 다음날 기어다녀야 되고 오르막길, 내리막길 산길 다니다보면 이게 평지 걸을때랑 다르게 관절에 상당히 부하가 커서 이게 쌓이면 나중에 나이들어서 인공관절 넣어야 된다고 겁주네유 ㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/4489244
등산이 건강에 좋은거 맞나유?
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농담 아니고 진짜 맞죠 모든 운동은 최초의 빡쎔을 유지못하면 지구력만 늘어 나니까요... 야구선수들처럼(응?)
그리고 관절이야 뭘 하든 어차피 소모류 ㄷㄷㄷ
등산도 안다니고 지금처럼 먹어보세유 더 안좋아집니다
제말은 다른 평지에서 하는 운동을 찾아야 하나.. 싶은거죠 ㅠㅠ
관절은 누구나가 다 똑같이 100이 주어진 상태로 태어나는데 인생 살면서 관절을 얼마나 많이 쓰냐에 따라 노년에 힘들수도 있다고 들었네요.
관절은 쓰면 쓸수록 닳기만 하지 관절에 기름칠 하고 관절도 써야지 수명이 길어진다는건 엉터리라고 ㅠㅠ
관절 아끼려면 등산 안좋아요 내려올 때 관절 부하 많이 걸리는 운동입니다
그러면 수영으로 가야함...
살은 먹는게 90프로
등산이 관절에 무리갈꺼 같으면
업힐 걷기를 권유드립니다
완전한 뻥이죠.
등산 왕복 20km씩 상승고도 1000m씩 매주 두세번씩 해보세요.
안 빠지면 나사가 생체실험하려고 납치 해갑니다.
뭐 가끔 하면 나쁠거 있나요..
저는 한번씩 대둔산 올라갔다가 내려올땐 케이블카를..ㅋㅋㅋ
내려올때 무릎에 무리가 간다고 해서 ..
파전 막걸리 등등 안하면 되죠. 우르르 몰려다니니까 그러는거임
나이 든 직원들 중에 등산 많이 해서 무릎 나간 직원들 많음..
건강을 위해 등산하는 것은 맞는데
살 빼려고 등산 하는건 아닌거 같아요.
목적에 맞는 운동을 하세요.
관절은 과다한 하중에 걸리거나 꺾이는 경우 손상이 발생합니다
등산은 서서히 난이도를 올리면 관절 주변부의 근육이 강화되서 오히려 관절에 도움이 됩니다
다치지 않고 조급하지 않게 하시면 건강에 좋은 운동이죠
탁구치세요. 2시간만하면 입에서 단내납니다
어떤 운동을하던 폭식하면 살 빠지겠어요?
등산은 혼자서도 할수 있는.. 혼자 올라가면 여러명이나 산악회 단체가 민폐구나 알게 됩니다.
그런데 80만원들어요. 등산은 등산화만 신경쓰고 나머진 저가라도 충분해요.
새벽부터 10시간 걸어서 백록담 찍고 내려왔는데 저녁에 몸무게 1.5kg 쪄있더라고요..
네~~~~등산 간식 엄청 챙겼고 하산때 흑돼지삼겹에 막걸리;;;;
저를 저보다 너무 정확히 파악하시네유 ㅠㅠ
장비 지르기전에 알아보셧어야....
지팡이? 스틱?은 장식품인가요? 그거 다 관절 생각헤서 쓴느거임.