의외로 억울한 애들
물처럼 마시지만 않으면 괜찮다고 봄
예상도 못한 별미
신
구세주
숭배하라
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다이어트 2개월차의 감상
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또띠아면 탄수화물의 정수지
몸이 원한다
또띠아면 탄수화물의 정수지
몸이 원한다
또띠아 다이어트에 조음? 나도 먹어볼까
너무 먹으면 안되고 한끼에 한장정도만
다이어트는 물론 힘든거긴 하지만 요즘같이 저당 무당 제품이 쏟아져나오는 시대에서는 옛날보다는 상대적으로 편해졌다고 생각
또띠아 맛있는데 -ㅠ-
내친구 위고비인가 그거 처방받으려다가 탈모 부작용 있다는말 듣고나서
쉐이크랑 운동으로 방법을 바꿈
또띠아 뭐 해먹음?
평소에 먹는 샐러드랑 닭가슴살 싸먹음
걍 밥에서 저거 한장으로 바꾼거
또띠아로 피자 해먹으면 되는거지?
피자먹구십따
https://www.youtube.com/watch?v=Y1VLgXLq4M0
저 또띠아를 썰어서 기름에 튀긴후 치즈를 찍어먹어.
1. 닭가슴살이 확실히 예전보다 맛있게 나옴
2. 운동도 중요하지만 진짜 중요한 건 먹는 거 관리/살찔 때보다 들 먹기+군것질거리 아예 차단해야 됨
3. 유투브에 다이어트 할 때 먹기 좋은 레시피들이 많다. 닭가슴살만 먹다 질리면 그거 따라하셈
4. 과일은 생각보다 다이어트에 좋지 않음
이렇게 4개가 다이어트 하면서 느낀 거
최대 23키로까지 뺐는데 빼고 나니까 그 전 몸무게로 잘 안 돌아가더라
근데 운동은 계속 하는 게 더 좋더라고