뭔가 무리하면 2회 될꺼같은데 안전하게 하려고 1회로 3세트 했다.
레그프레스는 220까지 해봤는데 스쿼트는 못할듯.
봉무게는 스미스라 뺐음.
https://cohabe.com/sisa/4409733
스쿼트 처음으로 140kg 성공했다.
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다음에는 150까지 가봐야지.
변태!
어째서?
230아님?
한쪽에 20, 15, 10×3, 5kg이라 140kg임.
오 ㅊㅊ
그렇다고 너무 무리는 ㄴㄴㄴ
네!