일단저는 아래 싸이트와 연관 1도 없음을 밝힙니다
다이어트한다고 이것저것 검색하다 의지를 불태워줄 싸이트를 발견!!
https://nalthin.com/cal/e.html
가셔서 본인 만나이 등 정보입력하시고 (회원가입 없음)목표체중, 목표일수 설정하신후
운동과 식단 비율을 정하심 됩니다(나중에 변경가능)
그럼 스샷처럼 얼마나먹고 운동하면될지 나오더라구요 편리편리
100프로 정확하진 않겠지만 조금이라도 계획짜시는데 도움되시라고
올려봅니다
(검색중 어딘지 기억은 안나는데 다른곳에선 체중 키 입력하니 사람모양의 이미지가 날씬한인간에서 돼지로 변하는거보고 충격ㅠㅠ받았습니다
내가 객관적으로 저렇구나 ..라고 깨닫 ... 키워드는 칼로리 계산기였습니다..)
저같은경우는 하루에 운동으로 400칼로리씩 소모해야되는군요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 갈길이 멀어요 ;)
우와 이런게 있었군요! 꿀팁 감사합니다!
미용 체중이라는 말이 좀 사라졌으면 좋겠네요 ㄷㄷㄷ
작성자님에게 하는 얘기 아닙니다!!! ㅎㅎㅎ
순수하게 궁금해서 적어보는데, 저런 수치는 얼마나 정확한걸까요? 얼마를 소비하면 특정기간에 얼마가 빠진다는...이런 숫자들.
우와 감사합니다!!
운동목표 및 계획 홈피
와! 시험삼아 해봤는데 상당히 정확하고 세세하게 알려줘서 놀랐어요! 감사합니다!
와 대박 좋은거같아요 감사합니다!
안그래도 다이어트중인데 이렇게 계산해보니 어떻게 해야할지 감이 잡히는것같아요. 감사해요!
상당히 좋은 사이트인것같아여!!! 감사히 쓰겠스빈다
넘나좋응거ㅛ
도움이 되어 좋내요
그런데 몸 근육량 상관 없이 키/체중만 넣고 간단히 보는거다보니
제가 173인데 표준몸무게가 68키로라 나오내요...
군대에서도 73키로 밑으로 내려가질 안았는데...ㅋㅋ