나홀로 걸어서 목포에서 서울까지 국토대장정 [3일차-4] 국도위에서 휴식
노력하는것도 중요하고
열심히 걸어가는것도 중요하지만
휴식도 아주 중요합니다.
휴식이 있어야 다음이 있으니까요.
열심히 앞으로 가겠습니다.
파이팅!!!
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나홀로 걸어서 목포에서 서울까지 국토대장정 [3일차-4] 국도위에서 휴식
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오와!!!~~~
엄청 힘들텐데...
관절도 조심하세요!!~~~ 꼭 완주 하시길!!~~~
대단하세요. 몸 성한곳없이 건강히 무사히 서울땅 밟으세요. 화이팅. 힘내세요. 의지의 오유인!
발바닥 열기 빼는게 중요합니다
50분 걷고 10분 쉬어야 하며
쉴 때는 양말까지 다 벗어서 열기를 빼야 합니다
그러지 않으면 물집 생겨요
그리고 저녁 때는 꼭 반신욕 해서 다리 근육 풀어주세요
1년전에 인천서 부산까지 자전거길을 도보로 완주했었지요.. 몸이 힘든것보다는 지겨움(?)이 더 힘들었던거 같아요. 힘내십시요 응원하겠습니다