백수 한달차 입니다.
최근 게을러져서 뒹굴뒹굴 하고있는데
자도자도 피곤하고 졸리더라구요
이제 정신차리자 싶어
헬스 한 1시간30분정도 11시까지
운동을하고 왔는데
아직도 잠을 못자네요 ㅜㅠ
내일 아침일찍 일어나야하는데
ㅜㅠ
https://cohabe.com/sisa/414329
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전에 어떤 여자강사의 강의를 살짝 봤는데요,
몇시간을 자야한다는게 어찌보면 불필요하다면서 졸릴때까지 할일 하다가 못참아서 자도 된다는 이야기를 들었어요.
굳이 잠이 안오면 책을 좀 읽으시거나 다른거 하다가 주무셔보셔요.
잠자기 전에 운동 힘들게 하면 중추 신경이 흥분 상태라 잠이 안온다고 하네요
애프터 번! ZMA 드세요
요즘 하도 빡셔서.. 백수 한 달이 무지 부럽네요. ^^;